白羊座失眠時怎么辦
2013-07-26 16:31:00作者：匿名第一星座網(wǎng)
白羊座：
白羊座的人總給人感覺像吃了興奮劑似的，容易因為沖動、興奮導(dǎo)致失眠。遇到失眠，他們先在床上翻上十幾個來回，還是睡不著，那好，索性就下樓去跑個3000M，直累到全身發(fā)軟，好了可以去睡覺了。長期如此怎么能行？這樣做很可能因為運動過量導(dǎo)致肌肉拉傷，而且運動那么久，睡眠時間可就大大減少了。
其實白羊們大可首先平和下心態(tài)，睡前兩小時去散個步、或慢走，都能是有助睡眠的好方法。
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