最適合12星座的養(yǎng)生秘方

　　健康，不單純是身體的健康，更重要的是心理健康，即是身心健康，才是真正的健康！當(dāng)然隨著國內(nèi)的經(jīng)濟越來越好，大家也更加的注重健康問題了，但是養(yǎng)生也是要講究方法的，對癥下藥，12星座也是有自己最適合的秘方，本期星座養(yǎng)生為你解析。

　　白羊座、獅子座、射手座
　　火象的上升星座，總給我們一種火燒的感覺，觸及他們的皮膚可能各位也會感受到一股熱流，而如果對應(yīng)到身體之中，所以上升火象的朋友們可以多引用一些養(yǎng)喉鎮(zhèn)靜的食物來調(diào)理一下身體的這方面機能。另外雖然本身是比較風(fēng)風(fēng)火火的樣子，可并不表示各位不需要陽光的照耀，所以偶爾曬個日光浴，對各位的身體是很有好處的。

　　金牛座、處女座、摩羯座
　　穩(wěn)重的土象給人以安全感，而從這些上升星座的心理層面展現(xiàn)的卻是更需要吐槽和交流的發(fā)泄，或許是因為憋久了的關(guān)系，所以土象除了調(diào)整心理方面的狀態(tài)，更多還是調(diào)整在心靈層面的東西。當(dāng)然如果從生理方面來看，上升土象的朋友們則需要注意的是腎臟、肺部和自身循環(huán)系統(tǒng)。中醫(yī)認(rèn)為肺乃腎之母，所以各位可以多潤肺的食品例如梨、琵琶等，終于循環(huán)系統(tǒng)，這塊最佳的東西則是大自然的水，特別是在這個季節(jié)每天八杯可是水絕不能少的。

　　雙子座、天秤座、水瓶座
　　或許是因為風(fēng)象們的漂浮不定，可能是這幾個元素中最無法堅持的星座組合了，往往心血來潮的嘗試一下新的養(yǎng)生大法，但一次兩次的使用是絕無法達到理想效果的。至于關(guān)鍵的養(yǎng)生部位，風(fēng)象上升的同學(xué)們應(yīng)該多注意的是內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的調(diào)理。大多風(fēng)象們胃部都不太好，因此需要多補充一些酸性食物增加胃動力，另外有關(guān)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)理，可建議多做一些拉伸動作，將平時不能伸展的側(cè)邊肌肉拉伸，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌哦。

　　巨蟹座、天蝎座、雙魚座
　　這個上升的星座，要不就是小病不斷，要不就是一直不生病。前者或許只要多加注意日常的預(yù)防即可，而后者的話或許就要多注意一下幾個對人體來說比較關(guān)鍵的組成部位了。例如心臟、中樞神經(jīng)和大腦，而這些部位的癥狀不是經(jīng)常性能夠顯現(xiàn)出來的，因此在日常的養(yǎng)護中可以多食用一些白色和黃色的食物，有助于這些部位的能量提升。當(dāng)然，經(jīng)常性的大體力運動，在水象上升中不太建議。有氧的輕緩運動比較適合各位并能起到保護機能的作用。