12星座靠飲食變美麗的方法
2005-09-21 08:17:00作者:佚名互聯(lián)網(wǎng)
12星座靠飲食變美麗的方法
白羊座:建議你上醫(yī)院,經(jīng)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師評(píng)估過的健康營(yíng)養(yǎng)食譜相當(dāng)有用,按照食譜所規(guī)定的來實(shí)行。
金牛座:天生的美食家,又不愛運(yùn)動(dòng),那就多喝水,這里說的水是指開水或礦泉水,而非高熱量的飲料。
雙子座:在平時(shí)的餐飲上,不妨以高纖維的食物作為主食,每天一顆蘋果,有健康美容的效用。
巨蟹座:要注意不可暴飲暴食,尤其是吃飯時(shí),切忌收拾剩菜剩飯,飲食是必須千萬注意的事情。
獅子座:在享受食物的美味時(shí),也別忘了”節(jié)制”兩個(gè)字,高級(jí)的食物通常熱量都比較高,清淡一點(diǎn)才好。
處女座:不吃零食,一日三餐定時(shí)定量,每餐定量多少需要根據(jù)個(gè)人的肥胖程度而定。
天秤座:“隨和”是你發(fā)胖的主要原因,盡量少參加聚會(huì)應(yīng)酬,減少剛吃完飯后又再吃一餐的情況。
天蝎座:清淡的食物更適合你,每天入睡之前,取一茶匙的蜂蜜用溫水?dāng)嚢栾嬘?,更可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的雙重妙用。
射手座:吃雖然對(duì)你來說很有趣,但最好要有個(gè)用餐計(jì)劃,用餐盡量定時(shí)定點(diǎn),不要胡亂充饑了事。
摩羯座:飲食營(yíng)養(yǎng)足夠即可,每天晚上睡覺前三小時(shí)不可再進(jìn)食,固定一杯檸檬汁可補(bǔ)充維他命,既自然又健康。
水瓶座:偏食或壓抑食欲都是不好的做法,應(yīng)遵照均衡守則,但在睡前4個(gè)小時(shí)之內(nèi),要絕對(duì)禁食。
雙魚座:水是最重要的不可或缺的養(yǎng)顏圣品,水分多的水果可以多多食用,最好遠(yuǎn)離煙、酒、咖啡。
- 十二生肖本命年要注意什么
- 2024十二星座運(yùn)勢(shì)排名
- 2024年財(cái)運(yùn)好到爆的生肖
- 2024年偏財(cái)運(yùn)最旺的星座
- 2024年桃花最旺的星座排行
- 十二星座專屬古代鳳冠
- 屬鼠2024年運(yùn)勢(shì)及運(yùn)程
- 2024婚姻出狀況的星座
- 十二星座的命運(yùn)走向
- 2024年偏財(cái)運(yùn)最旺的生肖
- 2024年貴人運(yùn)最差的星座
- 十二星座專屬愛情箴言
- 2024年十二生肖運(yùn)勢(shì)排名
- 2024犯太歲的生肖
- 2024年生肖運(yùn)勢(shì)排行榜
- 十二生肖旺財(cái)運(yùn)佩飾
- 摩羯男看一眼就喜歡的女人
- 農(nóng)歷幾月鼠有福 旺人旺己