坤卦體質(zhì)是指哪些人，及其相應(yīng)的養(yǎng)生法

　　在六十四卦中，總共有六十四支卦，而六十四卦中就有對(duì)應(yīng)的體質(zhì)，坤卦也有，什么是坤卦體質(zhì)，具體表現(xiàn)在哪個(gè)方面？坤卦體質(zhì)的人要如何養(yǎng)生？這一系列的問(wèn)題本期的六十四卦中就帶你去了解。

還想要了解》》坤卦代表什么

　　性格特征
　　包容一切，默默奮斗之人，屬于坤。坤為地，厚德載物。
　　坤卦代表了地，坤卦的部位在腹部，他們一般頭偏大，腰粗，肚子偏大，四肢很結(jié)實(shí)。

　　坤土之人的顯著特點(diǎn)就是非常敦厚老實(shí)，非常的穩(wěn)重，他們是實(shí)干家。在個(gè)性上坤卦人比較偏內(nèi)向，但沒(méi)有坎卦人那么內(nèi)向。他們的一個(gè)缺點(diǎn)就是比較緩慢，不僅是動(dòng)作緩慢，其自身氣血的流動(dòng)也比較緩慢，這也導(dǎo)致他們的反應(yīng)稍微比其他人要慢些。他們不會(huì)是沖鋒陷陣的人，但絕對(duì)是最好的實(shí)踐者。

　　易患疾病
　　坤土之人易患脾方面、濕氣方面的病，比如說(shuō)痰飲、水腫之類的癥狀，或是肚子疼、腹瀉等。因?yàn)槔偻?，土是濕氣，濕氣則屬于脾。人的脾容易被過(guò)多的思慮所損傷。

　　《易經(jīng)》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》將人體的五臟六腑分屬八卦，我們這里講的不同體質(zhì)的人易患的疾病，并不是說(shuō)坤卦體質(zhì)的人一定會(huì)得脾方面的疾病，正確的理解是對(duì)坤卦體質(zhì)來(lái)講，脾系統(tǒng)在五臟六腑當(dāng)中的地位是最重要的。脾系統(tǒng)不生病，其他疾病一般來(lái)講比較好治愈。而脾系統(tǒng)一旦生病往往是大病，所以坤卦體質(zhì)之人一定要加強(qiáng)脾系統(tǒng)的保養(yǎng)。

　　最佳養(yǎng)生方案
　　坤卦食物是坤人的絕佳補(bǔ)品
　　坤卦體質(zhì)之人是大地的寵兒，所有產(chǎn)于黑土地上的食物都對(duì)坤人有很好的補(bǔ)益作用。

　　坤卦食物當(dāng)首推蓮藕。蓮藕，大補(bǔ)我們脾胃的靈根。蓮藕能消積食、止腹瀉、開(kāi)胃口、清濕熱。生連藕汁治貧血特別好。蓮藕治崩漏效果特別快，對(duì)乙肝有輔助治療作用，還可以治手腳凍瘡，解蟹毒。

　　蓮子作為蓮藕的果實(shí)，也得坤土之氣，對(duì)于坤人而言，養(yǎng)生保健作用非常好。

　　大米得坤土之氣和坎水之精，對(duì)于坤卦體質(zhì)之人而言，可謂絕佳補(bǔ)品。平時(shí)煮大米粥盡量不加入黃色的食物，比如甘薯、板栗等。

　　芡實(shí)、芋頭、扁豆、荸薺、黑木耳、泥鰍等食物也得坤土之氣，坤卦體質(zhì)之人要多吃。

　　面粉制品對(duì)于坤人而言有雙重補(bǔ)養(yǎng)功效。

　　人參對(duì)于坤卦體質(zhì)的朋友來(lái)說(shuō)，不管是作為日常保健還是治療頑疾，都是相當(dāng)安全的，無(wú)須多慮，可以放心使用。

　　人參得坤土之氣，主入脾土。另外，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，人是倮蟲(chóng)，屬于坤土，人參之所以像人形，正是得了較多的坤土之氣。所以不論從哪方面講，人
參都可以補(bǔ)益人體元?dú)?，更是補(bǔ)脾的大藥。

　　歷代醫(yī)家都將人參作為補(bǔ)益之極品，它所具有的保健功能也令人嘆為觀止。

　　對(duì)于人體而言，三七不僅與脾土有關(guān)，還與肝木有關(guān)，也就是說(shuō)三七不僅可以補(bǔ)脾，還可以養(yǎng)肝，用來(lái)治療與脾、肝有關(guān)的任何疾病，效果都出人意料地好。

　　養(yǎng)生注意事項(xiàng)
　　坤人不宜多吃黃鱔，特別是體質(zhì)偏熱的坤人，更要忌口。
　　坤人不宜多吃烤制和煎炸的食品。因?yàn)槔闈裢?，烤和炸的食品吃多了，容易傷坤土之濕，致人生?
　　坤人不宜多吃黃色和紫色的食品。
　　坤人不宜多吃甜食和酸味的食品。

　　日常做菜使用的調(diào)料之中，生姜、蔥、醋、糖、茴香、花椒等香料，坤人也不宜過(guò)多食用。
　　坤人適宜吃赤色、褐色或黑色的食品。
　　坤人大多能言善辯，語(yǔ)言表達(dá)能力好，而且還很喜歡音樂(lè)。所以，坤人的最佳保健生活方式之一，就是聽(tīng)自己喜歡的歌曲、哼唱自己喜歡的歌，讓自己身心愉悅。

　　至于其他運(yùn)動(dòng)，如果喜歡的話，可以適當(dāng)做些，只是不要過(guò)量；如果不喜歡，絕對(duì)不要刻意強(qiáng)求。

　　脾主思，也可以說(shuō)，人的脾容易被過(guò)多的思慮所損傷。同樣程度的思慮，對(duì)其他類型體質(zhì)的人可能構(gòu)不成傷害，或者受傷害后人體也能夠很快自己恢復(fù)，但對(duì)于坤人來(lái)說(shuō)很可能會(huì)使身體就此一蹶不振，所以，坤人特別需要一些強(qiáng)大的外來(lái)力量的幫助。

　　太白穴是足太陰脾經(jīng)的原穴，可以說(shuō)是坤人的第一養(yǎng)生祛病大穴，對(duì)于坤土之人而言，這個(gè)穴位是最需要小心呵護(hù)的。它可謂是坤人不可不扣的保命要穴，坤人最好每天揉上3~5分鐘，作為日常保健，益處多多。另外用人參或三七片外貼在穴位上，補(bǔ)養(yǎng)效果最快最強(qiáng)，坤人一定要堅(jiān)持使用。

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