掌中帶乾坤！先天八卦掌訣圖解讀

　　人的手掌中不僅有很多的紋路，也代表著一個八卦圖，作用與方方面面，是我們一時半會不可能詳細解答的。而手中的八卦圖也包含著許許多多的知識，那么本期的先天八卦帶你了解掌中的乾坤。先天八卦掌訣圖解讀。

　　先天轉(zhuǎn)掌訣
　　轉(zhuǎn)掌鍛煉足根源，以圈為法走要圓。
　　圈里為里外為外，圈是先天八卦盤。
　　里掌要頂指要領(lǐng)，外掌要蹬力要全。
　　調(diào)理陰陽合氣血，頤養(yǎng)精神妙如仙。

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