經(jīng)絡養(yǎng)生的好處有哪些?六大好處包賺不賠
2016-07-12 16:17:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
中國傳統(tǒng)文化中,中醫(yī)是一個亮點,在現(xiàn)在西醫(yī)遍地的情況下,中醫(yī)是“神一般的存在”,特別是在養(yǎng)生方面,有著深厚的造詣。
中醫(yī)中的經(jīng)絡養(yǎng)生有著神奇的效果,能治療一些日常疾病,也能治療疑難雜癥。
本期的經(jīng)絡養(yǎng)生就來看看經(jīng)絡養(yǎng)生的好處有哪些?
一、肺經(jīng):讓你皮膚不再干燥
從肩胛骨凹陷處連出一條直線,沿著手臂內(nèi)側,到拇指內(nèi)側端止,為人體肺經(jīng)?!胺沃髌っ保?jīng)常敲打肺經(jīng)的同時,保證每天至少1500毫升的進水量,就能使水分通過肺經(jīng)運轉到真皮層,使你的皮膚不再干燥!
二、三焦經(jīng):讓你免疫力提高
三焦經(jīng)起于眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴,止于無名指之間。三焦經(jīng)是人體健康功能的總指揮。它能使各個臟腑順利合作,步調(diào)一致,有些中醫(yī)學家還將它等同于淋巴系統(tǒng),可見其作用不一般。常敲打三焦經(jīng),能提高身體免疫力,讓你不再小病連連!三焦經(jīng)的運行時間是21:00到23:00,建議你敲打前盡量少喝水,三焦經(jīng)還主管水液運行,體內(nèi)水液沉積太多,會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的!
三、心經(jīng):最準確的自我體檢法
心經(jīng)始于腋下,止于小拇指指尖,貫穿上臂內(nèi)側。中醫(yī)認為,心經(jīng)可透露出人體最準確的健康指標,是不可不試的健康自測法。
具體方法很簡單:先將手向前伸直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂垂直舉高。如果你的血液迅速下流,靜脈凸顯消失,說明你指標正常,不必為健康擔心,如果靜脈凸顯消失緩慢,說明你疲勞過度,急需減壓,建議你借機美美地睡一覺!
四、胃經(jīng):讓你臉色白里透紅
胃經(jīng)從鎖骨下開始,順雙乳,過腹部,到兩腿正面,止于第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經(jīng),顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經(jīng)供血有關。
如果臉上突然起了皺紋,很可能是胃經(jīng)的氣血虧虛造成。胃經(jīng)的最佳敲打時間是早7點到9點,堅持敲打,你就會發(fā)現(xiàn)自己的臉色白里透紅,即使熬夜,也不會顯得太憔悴!
五、膀胱經(jīng):讓你記性好
膀胱經(jīng)從頭頂?shù)陌贂ㄩ_始,延至后背、臀部,于腳跟止。一般中醫(yī)認為,膀胱經(jīng)真正的效力位置從腰間開始,因此你只要敲打下半身就夠了。
經(jīng)常敲打膀胱經(jīng),可改善腦部供血質(zhì)量,刺激腦神經(jīng)細胞活性,讓你記憶力提高!下午15點到17點是膀胱經(jīng)的運行時間,那時敲打,可有效減少“午乏”,讓你的精力格外充沛!
六、心包經(jīng):讓你吃不胖
從乳頭外側一寸的天池穴開始,到中指指尖末端,經(jīng)絡養(yǎng)生中稱為心包經(jīng)。心包經(jīng)的始端在心臟外圍。中醫(yī)所說的心包就是心臟外面的一層薄膜,當外邪侵犯時,心包擋在心臟前面,起到一定保護作用。
經(jīng)常敲打心包經(jīng),除了提高心臟功能,讓你的呼吸和血流更有力外,還有一定的減脂效果。
晚上19點到21點是心包經(jīng)運行時間,如果你在晚飯后敲打心包經(jīng),可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外,加快食物脂肪在體內(nèi)的代謝速度,即使吃得很多,也不用擔心發(fā)胖!
【結束語】經(jīng)絡養(yǎng)生是老祖宗留下的寶貴財富,我們不要丟其它,當身體有一些問題的時候,我們可以用經(jīng)絡養(yǎng)生來調(diào)理身體,沒有病的時候,我們也要適當調(diào)理一下,預防得病。
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