【十二時(shí)辰】丑時(shí)養(yǎng)生之道

　　丑時(shí)養(yǎng)生之道

　　“丑時(shí)”是十二時(shí)辰當(dāng)中排行第二的一個(gè)時(shí)辰。那么，丑時(shí)應(yīng)該如何保養(yǎng)呢？一起來看看丑時(shí)的養(yǎng)生之道吧！

　　丑時(shí)：肝經(jīng)當(dāng)令

　　丑時(shí)是指凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候是肝經(jīng)當(dāng)令。這個(gè)時(shí)候一定要有好的睡眠，否則你的肝就養(yǎng)不起來。

　　在這個(gè)時(shí)候陽氣生發(fā)起來，而這個(gè)時(shí)候叫丑時(shí)，丑時(shí)是什么樣子呢？丑字就像是手被勒住了，就好比這個(gè)時(shí)候陽氣雖然生發(fā)起來，但你一定要有所。

　　收斂，有所控制，就是說升中要有降。所以要想養(yǎng)好肝血，1點(diǎn)到3點(diǎn)要睡好。

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