妊娠紋什么時(shí)候出現(xiàn)，緩解妊娠紋要咋按摩

　　有不少人會(huì)把妊娠線與妊娠紋混起來(lái)，妊娠線一般是指肚子上的一條豎線，而妊娠紋就是一種萎縮紋，一般是在懷孕期間生長(zhǎng)，產(chǎn)后很難消失。那么問(wèn)題來(lái)了，妊娠紋是什么時(shí)候出現(xiàn)的？要怎么緩解妊娠紋？本期的妊娠線帶你去了解。

　　認(rèn)識(shí)什么是妊娠紋
　　妊娠紋一般是呈紅色、白色或紫色的條紋，是萎縮紋的一種。（萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生的皮膚纖維斷裂現(xiàn)象，除了妊娠紋，萎縮紋還包括肥胖紋、運(yùn)動(dòng)裂紋，萎縮紋一般長(zhǎng)在運(yùn)動(dòng)幅度較大的身體部位，除腹部外，還有股內(nèi)外側(cè)，膝蓋，臀部，腰骶等部位。）孕期，準(zhǔn)媽媽的子宮不斷增大，腹部隆起，體重猛增，導(dǎo)致皮膚彈性纖維與腹部肌肉開(kāi)始伸長(zhǎng)，超過(guò)一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，于是就在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復(fù)，但難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最后變成銀白色，即妊娠紋。

　　妊娠紋什么時(shí)候出現(xiàn)
　　早的可能十幾周就出現(xiàn)了，有些人生完孩子也沒(méi)有，因人而異，長(zhǎng)的地方也不一樣，不過(guò)看準(zhǔn)媽媽通常都是從孕中期開(kāi)始長(zhǎng)的，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毎l(fā)育得比較快。

　　最容易出現(xiàn)妊娠紋的時(shí)間是在產(chǎn)前一個(gè)月。
　　不過(guò)，因?yàn)閭€(gè)人的皮膚都是不一樣的，因此有的人是不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋的。
　　建議可以在懷孕五個(gè)月后每天擦些橄欖油（肚子下方和大腿根比較容易長(zhǎng)妊娠紋），慢慢按摩，防止妊娠紋的出現(xiàn)。
　　妊娠紋什么時(shí)候長(zhǎng)這個(gè)問(wèn)題是大部分孕媽媽關(guān)心的問(wèn)題。妊娠紋一般從孕中期開(kāi)始出現(xiàn)，分娩前一個(gè)月變得更明顯。

　　正常的情況下，肌膚的彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，這樣就能在一定的限度內(nèi)自由收縮，因此不容易出現(xiàn)紋路。當(dāng)女性懷孕超過(guò)三個(gè)月后，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，胎兒的不斷生長(zhǎng)，腹部不斷膨脹，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開(kāi)始出現(xiàn)過(guò)度伸張，孕周增加，皮下的很多膠原纖維最終被“拉斷”。到妊娠6個(gè)月后，腹部隆起迅速，這時(shí)皮膚彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂，妊娠紋也變得更加清晰。

　　其實(shí)，妊娠紋的生長(zhǎng)也因人而異，根據(jù)孕婦體質(zhì)的不同，妊娠紋開(kāi)始生長(zhǎng)的時(shí)間也會(huì)有所不同。但一般來(lái)說(shuō)，孕婦會(huì)在懷孕5~6個(gè)月的時(shí)候開(kāi)始看到妊娠紋，通常出現(xiàn)在大腿和肚子的位置。因?yàn)樵袐D皮膚彈性不同，有的孕婦會(huì)在孕晚期甚至是產(chǎn)前一個(gè)月才出現(xiàn)妊娠紋，也有的孕婦甚至整個(gè)孕期都沒(méi)有長(zhǎng)妊娠紋，這都屬于正?，F(xiàn)象。

　　長(zhǎng)了妊娠紋怎么緩解
　　體重你必須要控制
　　懷了孕的媽媽，你們可不能認(rèn)為現(xiàn)在是兩個(gè)人吃了，就每天吃喝不顧了，你一定要防止體重增長(zhǎng)超標(biāo)，因?yàn)檫^(guò)多的脂肪攝取不但會(huì)囤積在體內(nèi)，囤積在腹部，導(dǎo)致妊娠紋出現(xiàn)，而且不利于分娩?？刂企w重有利于避免脂肪堆積過(guò)多造成的妊娠紋迅速。

　　皮膚保持彈性，也對(duì)淡化妊娠紋有幫助
　　平時(shí)不要吃那么多油膩的東西，尤其是一些肉類，當(dāng)然，并不是說(shuō)不吃，可以適量的吃些，我們還要多吃一些富含纖維素的果蔬、含維生素C豐富的食物，以及對(duì)膠原纖維有利的食物，這些食物能改善孕期皮膚膚質(zhì)，增強(qiáng)肌膚彈性，有利于淡化妊娠紋。

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