節(jié)氣巧養(yǎng)生：立夏艾灸什么穴位才對(duì)

　　立夏，是二十四節(jié)氣之一，也是二十四節(jié)氣中的第七個(gè)節(jié)氣。二十四節(jié)氣是我國(guó)古代的人們把春夏秋冬這四個(gè)季節(jié)更準(zhǔn)確的劃分為了二十四節(jié)氣。立夏養(yǎng)生尤為重要，除了食療，就是艾灸。那么艾灸什么穴位呢？下面就隨小編一起來(lái)看看吧。

　　按照古中醫(yī)《內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生理念，知道在夏天我們體內(nèi)的陽(yáng)氣是大量往外生發(fā)的，多處于外熱內(nèi)虛，上熱下寒的狀態(tài)，就知道如何來(lái)養(yǎng)生了：首先生冷寒涼盡量少吃最好是不吃；進(jìn)入空調(diào)冷氣房要注意保暖，沒(méi)有必要空調(diào)風(fēng)扇少用或不用，盡量讓人體順應(yīng)夏天陽(yáng)氣生發(fā)旺盛的自然狀態(tài)，也適當(dāng)發(fā)發(fā)汗，以排出體內(nèi)的寒濕邪佞之氣；尤其是平時(shí)就是虛寒濕的虛弱體質(zhì)，氣血兩虧容易疲累者，容易感冒，手腳怕冷者，鼻敏感，鼻炎，哮喘等患者。

　　艾灸還是以強(qiáng)壯脾腎這兩個(gè)先天根本的要穴為主，可以堅(jiān)持艾灸無(wú)病長(zhǎng)壽8要穴，其中強(qiáng)壯腎的穴位可適當(dāng)多灸，如關(guān)元，氣海，涌泉，神闕，還可以加灸命門，八髎，腎俞，筑賓，太溪，三陰交等穴；脾虛者還是要加灸中脘和足三里；平時(shí)容易氣虛疲勞者多灸百會(huì)和上背部的大椎，身柱，膏肓穴等，根據(jù)自己的身體情況選擇不同的穴位進(jìn)行艾灸。

　　高血壓，心臟不好的人群，立夏如何艾灸呢？ 對(duì)于高血壓，心臟病人是一個(gè)門檻，高壓高于170，低壓高于120，最好不要艾灸。要注意施灸的時(shí)間、手法、順序這些問(wèn)題，否則很容易引起血壓升高。 艾灸高血壓疾病穴位順序也是有講究：涌泉、曲池、大椎、列缺各10分鐘，最后再灸百會(huì)。對(duì)于心臟艾灸，馬老穴位處方大家可以借鑒：第一天：中脘（單穴）灸30分鐘；足三里（雙穴）各灸30分鐘。第二天：下脘（單穴）灸30分鐘；氣海（單穴）灸30分鐘；天樞（雙穴）灸30分鐘。第三天：關(guān)元（單穴）灸30分鐘；曲骨（單穴）灸30分鐘；三陰穴（雙穴）各灸25分鐘。第四天：期門（雙穴）各灸30分鐘；太沖（雙穴）各灸25分鐘。

　　第五天：心俞（雙穴）各灸25分鐘；神門（雙穴）各灸25分鐘。第六天：隔俞（雙穴）各灸25分鐘；膻中（單穴）灸30分鐘；巨闕（單穴）灸30分鐘。第七天：厥陰俞（雙穴）各灸25分鐘；少海（雙穴）各穴25分鐘。第八天：腎俞（雙穴）各灸25分鐘；間使（雙穴）各灸25分鐘。第九天：腎俞（雙穴）各灸30分鐘；照海（雙穴）各灸25分鐘。1、馬老這套穴位艾灸，可以治療所有的心臟疾患，包括風(fēng)濕性心臟病、冠心病、心肌炎、心律紊亂及各種心臟疾患都可以用這些穴位艾灸。2、以上穴位循環(huán)灸至愈，每日灸臍30分鐘。

　　消化系統(tǒng)疾病人群，立夏如何艾灸？心火多肝木少，乏力，氣虛，容易疲勞。艾灸足三里，膻中，關(guān)元，氣海。心陽(yáng)、命火正常則能助長(zhǎng)，滋生脾胃之陽(yáng)氣。

　　【結(jié)束語(yǔ)】以上，就是小編為大家整理帶來(lái)的有關(guān)于二十四節(jié)氣立夏艾灸的相關(guān)內(nèi)容。不知道有沒(méi)有幫到大家呢？

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