立秋穿什么衣服最好？不冷不熱剛好

　　二十四節(jié)氣，是我國(guó)古人的智慧結(jié)晶，是先人留給后世子孫的寶貴財(cái)富，它早在數(shù)千年前便已被古人歸納應(yīng)用，流傳至今依然影響著人們的衣食住行。那么就讓我們一起來(lái)了解，立秋節(jié)氣應(yīng)該穿什么衣服才是最好？

　　立秋，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始?！扒铩奔词侵甘钊鰜?lái)，秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過(guò)渡性季節(jié)。

　　那么立秋時(shí)人們?cè)趺创┮虏藕媚?？立秋穿衣遵循春捂秋凍原則。

　　我國(guó)自古以來(lái)就流傳著“春捂秋凍，不生雜病”的養(yǎng)生保健諺語(yǔ)。因此，秋季穿衣也要順應(yīng)“陰津內(nèi)蓄，陽(yáng)氣內(nèi)收”的需要，適當(dāng)?shù)貎鲆粌觥?/p>

　　同時(shí)，保健專家提醒，“秋凍”不能簡(jiǎn)單地理解為“遇冷不穿衣”。初秋，暑熱未盡，涼風(fēng)時(shí)至，當(dāng)天氣驟然變冷時(shí)，適當(dāng)?shù)卦鲆率潜匾?，否則不但不能預(yù)防疾病，反而會(huì)招災(zāi)惹病?！斑m當(dāng)增衣”以讓自己略感涼而不感寒為宜，而不是穿得暖暖和和、裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)?！扒飪觥钡牧硗庖粚右馑际?，晚秋可適當(dāng)拖延增加衣服的時(shí)間，但要以自己能接受為限度。

　　另外，進(jìn)入秋季，衣物要注意防霉變，衣物、床單、被褥發(fā)生霉變，會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。所以，衣物洗后最好晾在陽(yáng)臺(tái)上，陽(yáng)光照射、通風(fēng)可防霉變。冬天衣褥也應(yīng)每月拿出通風(fēng)日曬，防止發(fā)霉。

　　結(jié)束語(yǔ)：立秋節(jié)氣是從“秋冬養(yǎng)陰”的時(shí)間，秋季養(yǎng)生具體到人體臟器而言，一定要重視養(yǎng)肝……秋冬之時(shí)燥邪為患，易傷陰，故秋冬之時(shí)宜服用滋陰之品或搽用滋潤(rùn)護(hù)膚之品以防燥邪，保持居室空氣之濕潤(rùn)亦有助于避免燥邪。秋時(shí)漸寒，冬時(shí)寒盛，人們喜食辛辣好飲酒以御寒。辛辣之品易生內(nèi)熱，酒易生濕熱，飲食太過(guò)則傷陰。因此，秋冬之時(shí)既要避免燥邪，又要避免過(guò)食辛辣和過(guò)量飲酒，以防傷陰。

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