解讀：2016年的12月22日是冬至嗎？

　　冬至是二十四節(jié)氣的重要一員，周秦時代，曾以冬十一月為正月，以冬至為歲首過新年。
　　而人們對冬至還有“小年”之稱，一是說明年關(guān)將近，余日不多；二也表示它的重要性。
　　那么就讓我們來看看，2016年的12月22日是冬至嗎？

　　問：2016年的12月22日是冬至嗎？
　　答：2016年的冬至，在2016年12月21日，農(nóng)歷十一月廿三。

　　冬至日并沒有固定于特定一日，因此和清明一樣，被稱為“活節(jié)”，它一般在公歷的12月21日或12月22日這二日之間來臨。

　　冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最長的一天，過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。冬至過后，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“進九”，我國民間有“冷在三九，熱在三伏”的說法。

　　我國北方，有冬至吃餃子的風(fēng)俗。民間俗語有言：“冬至到，吃水餃。”而在南方，冬至則要吃湯圓，當(dāng)然也有例外，如在山東滕州等地，冬至習(xí)慣叫做數(shù)九，流行過數(shù)九當(dāng)天喝羊肉湯的習(xí)俗，有驅(qū)除寒冷之意。

　　結(jié)束語：冬至?xí)r節(jié)，天地閉藏，萬物休整，神志深藏于內(nèi)。人在這時應(yīng)當(dāng)順應(yīng)時令，遵循“冬藏”養(yǎng)生之道，多“儲蓄”、少“透支”，以求健康長壽。而在冬至后，陽氣開始萌發(fā)，此時要潛陽補溫，斂陽護陰，要多吃補益身體的食物，如蓮子、芡實、薏仁、赤豆、大棗、銀耳、豬肝等。此外，還應(yīng)多吃些羊肉、雞肉、帶魚等御寒食物。

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