每逢夏至,有了它們一“夏”不愁
2016-04-05 21:25:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
夏至時節(jié),陽極陰生,陽氣盛于外,陰氣居于內(nèi)。對于人體來說,草木生發(fā)的夏至,是養(yǎng)顏美容,保健強身的好時候。那么就讓我們來看看幾種夏令時節(jié)人體養(yǎng)生適用的本草,讓你擁有它們,一夏不愁。
玫瑰:女性冰箱里必備的花草
據(jù)史料記載,唐代第一美女楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的最大秘訣,就在于她沐浴用的新鮮玫瑰花蕾。清朝慈禧太后也曾使用以玫瑰花制作的胭脂、香皂,每日睡覺前必命宮女在她的臉上細心地搽上玫瑰花汁,使皮膚光澤潤滑。
夏至時節(jié)女性可嘗試制作使用具有美顏護膚作用的玫瑰美容醋。新鮮的玫瑰花3—4朵或干燥玫瑰花蕾10克,米醋250毫升(不可以是白醋或是陳醋),純凈水150毫升。把玫瑰花放在米醋中浸泡,靜置一周,取其濾液,兌入純凈水即可。因為醋類具有揮發(fā)性,所以要放在容器里密封,并放在冰箱里保存。早晚將面部清潔干凈后,用手指或化妝棉蘸取少量美容醋拍于面部;或是倒入洗臉水中10毫升,用玫瑰醋水來洗臉;還可以放50毫升在浴缸里拿來泡澡。
玫瑰其花入藥可柔肝醒胃,行氣活血,調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏,提取的香精更是名貴的香料。殊不知,外用玫瑰花可改善皮膚質(zhì)地,減少皺紋,促進血液循環(huán)及新陳代謝。米醋具有良好的滲透性,還有殺菌的作用,配合玫瑰花的養(yǎng)顏作用,可以去除角質(zhì),使皮膚更加嫩白滋潤。二者合一制成的玫瑰美容醋為弱酸性,能維持皮脂膜的平衡,適合于老化、灰黃皮膚以及出油冒痘皮膚的護理,還可以緩解皮膚的緊繃狀況,使皮膚光潔細膩。
蕨麻:夏天不打瞌睡的人參果
俗語有言“春困秋乏夏打盹”反映了夏至人們的一個通病——倦怠。其原因是夏季氣溫升高,空氣中的濕度增加,濕熱彌漫空氣,使人四肢困倦,萎靡不振,難免打起瞌睡。不能小看這打瞌睡的毛病,學生打瞌睡影響學習成績;白領(lǐng)打瞌睡影響工作效率;司機打瞌睡可能會造成交通意外……在夏季人體新陳代謝旺盛,汗易外泄,耗氣傷津之時,宜多吃具有祛暑益氣功效的“蕨麻”。
蕨麻系高原野生植物,以甘南地區(qū)所產(chǎn)為上品,體圓肉肥、顆粒飽滿、色澤紅亮者佳,可以補脾養(yǎng)胃、祛濕止瀉、生津止渴、益氣補血。藏醫(yī)稱其為“卓老沙僧”,是味起滋補作用的藏藥。蕨麻含有大量的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽和維生素,長期食用有延年益壽的功效,故被稱為“延壽果”“人參果”。
櫻桃:制飲櫻桃酒,祛祛老風濕
櫻桃美味人盡皆知,但櫻桃祛風濕、治療關(guān)節(jié)痛的功效恐怕就不為人熟知了。《滇南本草》中記載:“櫻桃治一切虛癥,能大補元氣?!蹦憧蛇x用熟透、飽滿、有光澤的櫻桃1000克,高度白酒1250毫升,用具為廣口玻璃容器1個。
首先把櫻桃洗凈去柄、去核。然后把泡酒的容器刷洗干凈,控干水份。之后去核櫻桃倒入容器中,再倒上白酒,把口封緊了,泡制1個星期就可飲用。一般飲法為每次喝10—15毫升,一天2次,佐餐飲用。
櫻桃性溫,味甘,既能補氣養(yǎng)血,又能舒筋活絡(luò)。夏至陽氣充盈,有利于祛除體內(nèi)風寒濕邪,對關(guān)節(jié)炎、老寒腿的患者而言,是再好不過的時機。而酒為百藥之長,具有疏通經(jīng)絡(luò)的作用,配合補養(yǎng)氣血、蠲痹止痛的櫻桃,對肝腎虧虛、氣血兩虧引起的腰膝酸痛、下肢痿弱無力、關(guān)節(jié)疼痛均有效果。但需要十分注意的是,櫻桃核仁含氰甙,水解后產(chǎn)生氫氰酸,泡酒時一定要去核使用,以免中毒。櫻桃含鉀量高,腎衰及高血鉀患者慎用。
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