中醫(yī)師講解:夏至艾灸哪些穴位才有效?
2016-05-07 23:08:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
艾灸是溫壯元陽(yáng)、激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣、調(diào)動(dòng)與開發(fā)機(jī)體潛能、健身防病的傳統(tǒng)方法。季節(jié)交替陰陽(yáng)變化之時(shí),中醫(yī)上通過艾灸補(bǔ)充陽(yáng)氣,扶正祛邪,補(bǔ)益強(qiáng)身,能激活提高免疫系統(tǒng)功能,促進(jìn)新陳代謝,強(qiáng)內(nèi)通外,增強(qiáng)處突應(yīng)激能力。那么就讓我們來(lái)了解,夏至艾灸哪些穴位才有效?
你可能喜歡》》夏至前后如何釣魚?
1、大椎穴
在第7頸椎與第1胸椎之間,具有疏風(fēng)散寒,溫陽(yáng)清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)壯全身、提高機(jī)體細(xì)胞免疫的功效。
2、中脘穴
中脘穴屬任脈,位于腹部正中線,臍上4寸。具有提高脾胃功能,促進(jìn)消化吸收和增強(qiáng)人的抵抗力等功效。
3、神闕(臍中)
在臍窩正中。有溫補(bǔ)元?dú)?,健運(yùn)脾胃,提高免疫力,延緩衰老,預(yù)防中風(fēng)等功效。
4、天樞
位于腹部,臍旁開2寸處取穴。中醫(yī)認(rèn)為取用該穴位可以預(yù)防胃腸疾病及術(shù)后腹脹等問題。
5、關(guān)元穴
位于腹部正中線,臍下3寸。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,關(guān)元其部位為真陽(yáng)所居、化生精氣之處。艾灸關(guān)元能使清陽(yáng)上升,濁陰下降,元陽(yáng)溫暖,血液充盈,能培腎固本,補(bǔ)氣回陽(yáng),通調(diào)沖任、理氣活血。
6、百會(huì)
位于頭部,當(dāng)前發(fā)際正中直上5寸,或兩耳尖連線的中點(diǎn)。簡(jiǎn)便而正確的取穴方法為:于前后正中線和兩耳尖連線的交點(diǎn)處取穴。本穴具有比較明顯的雙向調(diào)節(jié),既可預(yù)防高血壓,又能防止血壓過低引起休克。近年來(lái)還用于預(yù)防競(jìng)技綜合征。
7、氣海穴
位于腹部正中線,臍下1.5寸。在肚臍與關(guān)元正中間。具有培補(bǔ)元?dú)?,滋榮百脈,益腎固精,保健強(qiáng)身,解除疲勞等功效。
8、大椎
位于后正中線上,第七頸椎棘突下取穴。俯首時(shí),當(dāng)項(xiàng)后隆起最高處下緣凹陷中為該穴。主要用于預(yù)防各類急性傳染病、對(duì)預(yù)防慢性支氣管炎和哮喘的發(fā)作和藥物的毒副均有較為顯著的作用?,F(xiàn)代研究證實(shí),電針或艾灸大椎穴,能增加抗體生成和增強(qiáng)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)吞食細(xì)胞的功能,從而提高機(jī)體抵抗力。
9、足三里穴
位于小腿的前外側(cè),在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。具有調(diào)理脾胃、健運(yùn)脾陽(yáng),溫中散寒,補(bǔ)中益氣,調(diào)和氣血、宣通氣機(jī),導(dǎo)氣下行,補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用。
10、命門
位于腰部,后正中線上,第二腰椎棘突下取穴??闪畈∪苏毖蚋P,先觸到十二肋端,平移至脊柱中點(diǎn),其棘突間即為命門穴。重要保健防病穴。能增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神,可用作平時(shí)保健防病,改善亞健康狀態(tài)及防治男性性功能障礙等。
11、三陰交穴
三陰交屬足太陰脾經(jīng),位于小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝高點(diǎn)上3寸脛骨內(nèi)后緣。具有健脾和胃化濕,疏肝益腎,調(diào)經(jīng)血等功效。
12、涌泉
位于足底中線之前、中1/3處。足趾跖屈(向足心方向屈曲)時(shí),于足心出現(xiàn)凹陷處取穴。補(bǔ)腎壯陽(yáng),有增強(qiáng)體質(zhì)和延年益壽的作用。
你可能也喜歡:
夏至吃什么水果最補(bǔ)水?九種水果強(qiáng)推
節(jié)氣地理:夏至日出日落時(shí)間是幾點(diǎn)
夏季里的兩大節(jié)氣:立夏和夏至的區(qū)別
夏至節(jié)氣諺語(yǔ),關(guān)于夏至節(jié)氣的諺語(yǔ)大全
- 十二生肖本命年要注意什么
- 2024十二星座運(yùn)勢(shì)排名
- 2024年財(cái)運(yùn)好到爆的生肖
- 2024年偏財(cái)運(yùn)最旺的星座
- 2024年桃花最旺的星座排行
- 十二星座專屬古代鳳冠
- 屬鼠2024年運(yùn)勢(shì)及運(yùn)程
- 2024婚姻出狀況的星座
- 十二星座的命運(yùn)走向
- 2024年偏財(cái)運(yùn)最旺的生肖
- 2024年貴人運(yùn)最差的星座
- 十二星座專屬愛情箴言
- 2024年十二生肖運(yùn)勢(shì)排名
- 2024犯太歲的生肖
- 2024年生肖運(yùn)勢(shì)排行榜
- 十二生肖旺財(cái)運(yùn)佩飾
- 摩羯男看一眼就喜歡的女人
- 農(nóng)歷幾月鼠有福 旺人旺己
綜合測(cè)試