今年的三伏天是哪幾天，三伏天是指哪幾天

　　三伏天是一年之中最為高溫炎熱的時(shí)候，悶熱潮濕的天氣容易引發(fā)多種夏季流行病。三伏天的“伏”指的是“伏邪”，即伏“暑邪”，人們?cè)谶@個(gè)時(shí)節(jié)也十分注重防暑降溫，還要進(jìn)行“冬病夏治”的理療調(diào)養(yǎng)，那么就讓我們來(lái)了解，2016年的三伏天是哪幾天。

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　　三伏天在歷法中，并不從固定的日期開(kāi)始起算，而是有一套計(jì)算的模式。頭伏固定是10天，三伏固定是10天，而中伏有的年份是10天，有的年份是20天，確定方法為，如果夏至和立秋之間有4個(gè)庚日，則中伏是10天；如果夏至和立秋之間有5個(gè)庚日則中伏是20天。

　　將頭伏、二伏、三伏的天數(shù)加總起來(lái)，就能得出三伏天的總天數(shù)。換言之，三伏天有30天的情況，也有40天的情況，像今年2016年的三伏天就一共有40天。

　　2016年7月17日——2016年7月26日，為初伏，10天
　　2016年7月27日——2016年8月15日，為中伏，20天
　　2016年8月16日——2016年8月25日，為末伏，10天

　　三伏天是冬病夏治的最佳時(shí)期，此時(shí)人體陽(yáng)氣最為旺盛的時(shí)候，氣血趨于機(jī)表毛孔開(kāi)張，敷貼三伏貼有利于藥物的滲透，有助于邪佞之氣的外驅(qū)。從而達(dá)到治療疾病的效果。同時(shí)，人們?cè)谌炱陂g的日常飲食最好以清淡易消化為主，適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜，而少吃一些油膩和辛辣的食物，以幫助身體清空排毒。

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