女性最?lèi)?ài)的立冬養(yǎng)生茶，讓你越喝越美麗

　　從立冬開(kāi)始，天氣就越來(lái)越冷了，對(duì)于體質(zhì)相對(duì)較弱、抵抗力較差的女性朋友們來(lái)說(shuō)，手腳冰冷、面色不佳、痛經(jīng)失調(diào)等狀況，在寒冷的冬季更讓人苦不堪言，那該怎么辦呢？專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師總結(jié)了幾種適合女性立冬時(shí)節(jié)飲用的養(yǎng)生茶，一起來(lái)關(guān)注。

　　1、紅棗茶
　　冬季還特別適合飲用紅棗茶。紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能，紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

　　2、菊花蜂蜜茶
　　菊花本身具有清熱解毒、舒肝明目和消炎去腫的功效，但是腸胃虛弱的人對(duì)菊花茶比較敏感。所以，我們可以添加蜂蜜來(lái)緩解這個(gè)癥狀，蜂蜜是很溫和的保護(hù)腸胃的食品，這道茶品建議在飯后一小時(shí)飲用效果最佳。

　　3、烏梅蜂蜜茶
　　烏梅是一種常見(jiàn)的小零食，服用之后具有很好的減肥作用。為什么烏梅具有減肥的效果呢，主要是由于烏梅的口味酸爽，能夠很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及吸收，對(duì)于一些虛胖的妹紙來(lái)說(shuō)減肥效果非常的好。另外，蜂蜜具有很好的清熱排毒的作用，對(duì)于腸胃的活動(dòng)也具有促進(jìn)的效果。

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