女性最?lèi)?ài)的立冬養(yǎng)生茶,讓你越喝越美麗
2016-08-11 15:48:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
從立冬開(kāi)始,天氣就越來(lái)越冷了,對(duì)于體質(zhì)相對(duì)較弱、抵抗力較差的女性朋友們來(lái)說(shuō),手腳冰冷、面色不佳、痛經(jīng)失調(diào)等狀況,在寒冷的冬季更讓人苦不堪言,那該怎么辦呢?專(zhuān)業(yè)營(yíng)養(yǎng)師總結(jié)了幾種適合女性立冬時(shí)節(jié)飲用的養(yǎng)生茶,一起來(lái)關(guān)注。
1、紅棗茶
冬季還特別適合飲用紅棗茶。紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性的功能,紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增強(qiáng)心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高,產(chǎn)生熱量大,因此特別適合在冬天食用。
2、菊花蜂蜜茶
菊花本身具有清熱解毒、舒肝明目和消炎去腫的功效,但是腸胃虛弱的人對(duì)菊花茶比較敏感。所以,我們可以添加蜂蜜來(lái)緩解這個(gè)癥狀,蜂蜜是很溫和的保護(hù)腸胃的食品,這道茶品建議在飯后一小時(shí)飲用效果最佳。
3、烏梅蜂蜜茶
烏梅是一種常見(jiàn)的小零食,服用之后具有很好的減肥作用。為什么烏梅具有減肥的效果呢,主要是由于烏梅的口味酸爽,能夠很好的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及吸收,對(duì)于一些虛胖的妹紙來(lái)說(shuō)減肥效果非常的好。另外,蜂蜜具有很好的清熱排毒的作用,對(duì)于腸胃的活動(dòng)也具有促進(jìn)的效果。
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