三伏天養(yǎng)生小貼士:黃芪補(bǔ)氣排毒助減肥
2016-09-14 14:27:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
三伏天的時(shí)候氣溫高,暑氣重,中醫(yī)上講“熱盛為毒”,這種天氣里,人們很容易感到不適,出現(xiàn)如心緒煩躁、口干舌燥、手腳心發(fā)熱等癥狀。如果要通過(guò)中藥材來(lái)調(diào)理,專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師推薦的是黃芪,三伏天食用黃芪,有補(bǔ)氣、排熱毒、減肥之效,那么就讓我們一起來(lái)了解。
中醫(yī)認(rèn)為暑熱最能耗傷人的正氣。氣溫高,人體大量出汗,體內(nèi)的正氣也隨著汗水往外走。汗就是人體的津液,出汗太多就會(huì)造成氣津兩虛。同時(shí),三伏天雨水也多,濕氣很重,容易影響脾胃運(yùn)化,導(dǎo)致脾氣虛,消化功能減弱。另外,夏季心火旺又會(huì)克肺。所以說(shuō),一夏無(wú)病三分虛。就是這個(gè)道理。虛者補(bǔ)之,要匡扶人體的正氣,就一定要在三伏天進(jìn)補(bǔ)。
論補(bǔ)氣良藥,黃芪當(dāng)屬第一。中氣不足的人,身體比較虛弱,一動(dòng)就出汗,肺活量比較小,甚至內(nèi)臟下垂,最適宜用黃芪進(jìn)補(bǔ)。黃芪又稱(chēng)小人參,它的作用與人參相似,都是補(bǔ)氣的。但人參是大補(bǔ)元?dú)猓饔檬盅该?,一般的人不可輕易使用。而黃芪是補(bǔ)中氣,相對(duì)溫和,效果卻不遜色,而且比人參固表的作用更強(qiáng),所以成為夏季飲食最常用的補(bǔ)氣藥。
中醫(yī)講黃芪性溫,味甘,入脾、肺二經(jīng),因此它提升脾肺之氣的功效是最強(qiáng)的。脾肺之氣增強(qiáng),就是增強(qiáng)人體的運(yùn)化功能,因此黃芪可以強(qiáng)健三焦、補(bǔ)益五臟,可以解脾濕、升肺氣、強(qiáng)心、益腎氣、補(bǔ)肝虛。
同時(shí),黃芪有擴(kuò)張血管的作用,又能降血壓,老年人吃黃芪,可以防治中風(fēng)和高血壓。年輕人吃黃芪,可以增強(qiáng)抵抗力,預(yù)防感冒。另外,黃芪還有利尿消腫和托毒生肌的作用,不僅適合腎炎、水腫病人做食療,對(duì)于虛胖的人,還有減肥的作用。皮膚長(zhǎng)瘡或有潰瘍的人,吃黃芪能使膿毒排出,促進(jìn)傷口愈合。
金代著名的醫(yī)家張?jiān)?,?duì)黃芪的藥效總結(jié)得最好。他說(shuō),黃芪甘溫純陽(yáng),其用有五:補(bǔ)諸虛不足,一也;益元?dú)猓?;壯脾胃,三也;去肌熱,四也;排膿止痛,活血生血,?nèi)托陰疽,為瘡家圣藥,五也。黃芪有如此強(qiáng)大的功效,所以中醫(yī)治療慢性病,如高血壓、糖尿病、慢性腎炎等以及對(duì)于大病初愈的調(diào)養(yǎng)、促進(jìn)手術(shù)后傷口的愈合,都會(huì)用到黃芪,三伏天食用,也對(duì)身體有幫助。
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