立冬是哪一天，2018年立冬時(shí)間

　　“北風(fēng)往復(fù)幾寒涼，疏木搖空半綠黃”的立冬節(jié)氣，有表示冬季開始的意義，不僅具有重要天文意義，同時(shí)它也是古代中國歷史悠久的四時(shí)八節(jié)之一，無論是皇室或是民間，自古在立冬時(shí)節(jié)都要祭祀天地先祖、祈求來歲豐年。那么就讓二十四節(jié)氣為你介紹，2018年立冬時(shí)間。

　　問：2018年立冬是幾月幾日？
　　答：2018年立冬是2018年11月7日19：31：39，農(nóng)歷2018年九月（大）三十，星期三。

　　立冬三侯
　　水始凍：水已經(jīng)能結(jié)成冰。
　　地始凍：土地也開始凍結(jié)。
　　雉入大水為蜃：雉即野雞一類的大鳥，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類的大鳥便不多見了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了。

　　立冬前后，我國大部分地區(qū)降水顯著減少，北方地區(qū)大地封凍，農(nóng)林作物進(jìn)入越冬期。江淮地區(qū)的“三秋”已接近尾聲，江南則需搶種晚茬冬麥，趕緊移栽油菜，南部則是種麥的最佳時(shí)期。另外，立冬后空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少，全國各地此時(shí)開始注重林區(qū)的防火工作。

　　立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，是古代農(nóng)歷十月的大節(jié)，也是古代社會(huì)中收獲祭祀與豐年宴會(huì)隆重舉行的時(shí)間。漢魏時(shí)期，這天天子要親率群臣迎接冬氣，對(duì)為國捐軀的烈士及其家小進(jìn)行表彰與撫恤，請(qǐng)死者保護(hù)生靈，鼓勵(lì)民眾抵御外敵或惡寇的掠奪與侵襲。

　　而在漢族民間，立冬之時(shí)也有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗，人們以時(shí)令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務(wù)和責(zé)任，祈求上天賜給來歲的豐年，農(nóng)民自己亦獲得飲酒與休息的酬勞。

　　立冬節(jié)氣，草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動(dòng)趨向休止。漢族民間有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。在寒冷的天氣中，應(yīng)該多吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)益的食物，不僅能使身體更強(qiáng)壯，還可以起到很好的御寒作用。

　　立冬是進(jìn)入冬季的第一個(gè)節(jié)氣，中醫(yī)講究立冬補(bǔ)冬、立冬養(yǎng)藏、滋陰補(bǔ)陽，立冬養(yǎng)生應(yīng)該溫補(bǔ)養(yǎng)陽，少吃生冷也不宜過燥。北方在立冬通常吃餃子，南方立冬的時(shí)候蘿卜燉羊肉、霸王花南北杏煲豬肚、四物雞等都是不錯(cuò)的食補(bǔ)。

　　養(yǎng)生專家同時(shí)指出，立冬過后人體養(yǎng)生要順應(yīng)自然界閉藏之規(guī)律，以斂陰護(hù)陽為根本。在精神調(diào)養(yǎng)上要做到控制情志活動(dòng)，保持精神情緒的安寧，避免煩擾，以使體內(nèi)陽氣得以潛藏，不要擾動(dòng)陽氣而破壞人體陰陽轉(zhuǎn)換的生理機(jī)能，此間要注意早睡晚起，日出而作，以保證充足的睡眠。

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