小滿喝什么茶,三種茶輕松度小滿
2017-01-06 13:44:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
初夏時節(jié)的小滿是夏季的第二個節(jié)氣,此時我國南北溫差縮小,氣溫上升,降雨增多,人們開始感受到天氣的濕熱。健康專家指出,高溫和高濕給人們造成的不適癥狀,在中醫(yī)上稱為濕邪和熱邪,而小滿節(jié)氣到來,正是人們“未病先防”的好時機,那么就來看二十四節(jié)氣為你介紹三款除濕散熱又美容養(yǎng)顏的小滿養(yǎng)生茶。
1、百花涼茶
百花涼茶的制作方法非常簡單,取10克野菊花、10克荷花、3克茉莉花,洗干凈以后用開水沖泡,加蓋泡十分鐘,涼了以后就可以飲用了。喝這種茶可以起到去濕氣、清涼解毒的作用。
在這幾種原材料中,野菊花能清肝明目,解毒消炎,對于肢體疼痛和火旺有著一定的療效;荷花性溫,味苦澀,能清心、益腎、止血、祛濕,除熱還能降血壓;茉莉花可以祛風(fēng)解表、通便利水、生津解渴、益氣力,還有抗癌抗衰老的功效。
2、冬瓜茶
冬瓜味甘性涼,有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火的功效,非常適合這個氣候“清補”身體。
冬瓜茶的制作方法非常簡單,在購買到新鮮的冬瓜之后,回家洗干凈去籽,然后連皮切塊,加水燉煮一直燉到軟爛,就可以直接飲用了。另一種方法是用果汁機將冬瓜打成泥以后過濾,加上少許的糖,就是原汁原味又清熱的冬瓜茶了。
3、麥冬菊花茶
取3克麥冬、3克菊花,再加上一勺蜂蜜,一同放進茶杯內(nèi),開水沖泡直接喝就可以了。這款茶可以滋陰清熱,清頭明目,效果甚佳,還能清熱祛濕,具有很好的養(yǎng)生效果。
另外,小滿時節(jié)氣溫的升高一般較為明顯,人們要避免貪涼臥睡,以預(yù)防風(fēng)濕癥、濕性皮膚病等疾病,除了飲用上文所述的幾種祛濕茶飲,還可以嘗苦吃鮮,食用生長正當(dāng)時的苦菜和草魚,通過食補來調(diào)養(yǎng)身體,養(yǎng)生保健。
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