清熱消暑解油膩，立秋適合喝什么茶

　　立秋天氣早晚涼爽，但秋老虎來勢(shì)洶洶，使得日間依然炎熱，多補(bǔ)充水分，例如喝些解暑茶，依然是防暑降溫的重點(diǎn)。另外，立秋“貼秋膘”的傳統(tǒng)，也讓不少人剛立秋就準(zhǔn)備進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)了，這個(gè)時(shí)候如果吃了太多葷腥，也需要喝些茶水解油膩。那么就讓老黃歷為你介紹，立秋適合喝什么茶。

　　普洱茶
　　科學(xué)證實(shí)普洱茶具有溶油祛脂、調(diào)節(jié)代謝、防輻射等多重效果，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖癥的功用；同時(shí)飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。

　　竹葉茶
　　竹葉茶其實(shí)就是以竹葉為主要材料制作的茶水，將新鮮的竹葉洗干凈，然后放入鍋中用清水煎煮，然后代替茶水飲用，具有非常不錯(cuò)的清熱利尿以及解暑等效果，更夠更好地促進(jìn)身體健康。

　　三鮮茶
　　雖然立秋已到，但三伏天并沒有結(jié)束，推薦一款適合這個(gè)天氣的飲品：鮮藿香、鮮佩蘭、鮮薄荷各30克。將原料切碎，稍煎煮，取汁代茶飲。消暑清熱，和胃解表。鮮藿香、鮮佩蘭能清暑化濕，和胃解表，為夏季常用的解表清暑要藥，再配薄荷，可加強(qiáng)本藥茶發(fā)散祛邪，清熱祛風(fēng)的功能。

　　青茶
　　青茶，又稱烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，常飲能潤膚，益肺，生津，潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。

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