白露時節(jié)養(yǎng)生要領(lǐng):收斂神氣預(yù)防外邪
2017-06-28 15:47:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
白露是秋季的第三個節(jié)氣,它的到來表示人們已經(jīng)進入了涼爽的秋天,與此同時天地間的陰氣也逐漸加重了,按照我國傳統(tǒng)中醫(yī)的說法,白露時節(jié)是由“養(yǎng)陽”向“養(yǎng)陰”轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時間點,那么今天的老黃歷就為你介紹,白露時節(jié)養(yǎng)生要領(lǐng)是什么。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為自然界的不斷陰陽消長,直接影響人體陰陽之氣的盛衰;也可以倒過來說,人體的自我調(diào)整要努力“應(yīng)天順時”。傳統(tǒng)中醫(yī)有“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”之說,就是古人的經(jīng)驗之談。
按理說“立秋”的到來已意味著秋氣的開端,但這時人們尚生活在酷暑之中,難以覺察,而到了“白露”時節(jié)才真正體驗到了“秋涼”之意,古人總結(jié)認為,此時已到了“養(yǎng)陽”與“養(yǎng)陰”之間大轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時刻,才有“白露身不露”之說。
人的后背正中的脊柱是人體兩大主脈之一,“督脈”必經(jīng)之地,中醫(yī)指出,白露時節(jié)秋涼時分,必須對這一部位加以適當(dāng)保溫,白天至少要穿件背心,晚上更不能赤露睡覺。至于人的腳底心,已有無數(shù)醫(yī)學(xué)專家鄭重指出為人體中重要的保健區(qū)域,秋涼之后必須穿襪,以免寒氣從腳心入侵。
自然界有“四時”(春、夏、秋、冬)“六氣”(風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火)的客觀存在,如人們不及時協(xié)調(diào)適應(yīng)而一旦為“六氣”所”?!傲鶜狻痹谥嗅t(yī)學(xué)中也常被稱為“邪佞之氣”?!鞍茁丁敝笠浴霸铩睔鉃橹?,使人易生口腔炎、舌炎、氣管炎、肺炎及感冒;隨著秋涼變秋寒,則又可能進一步引發(fā)關(guān)節(jié)炎、心臟病。
綜上可見,“收斂神氣并避免邪侵襲”是白露時節(jié)到來后人們的保健養(yǎng)生要領(lǐng),正所謂“白露到,不赤膊、不赤腳,防寒保暖要做好”,是一條形象生動而又深入淺出的養(yǎng)生要訣。
你可能也喜歡:
回南天是什么意思,快速了解回南天
白露時節(jié)吃什么水果好?吃這8種就對了
白露節(jié)氣喝什么,有酒有茶有健康
時節(jié)防病提示:白露節(jié)氣防花粉熱
綜合測試