秋分節(jié)氣艾灸養(yǎng)生 秋分艾灸有什么作用
2017-07-29 15:05:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為,艾灸是一年四季皆可進(jìn)行的,但一年中也有幾個(gè)時(shí)間段或時(shí)間點(diǎn),是最適合艾灸的好時(shí)候。秋分時(shí)節(jié),夏季的暑熱之氣漸漸消散,天氣也漸漸轉(zhuǎn)涼,這個(gè)時(shí)候進(jìn)行艾灸,其溫?zé)峥梢则?qū)除秋寒,溫暖人體并促進(jìn)血液循環(huán),為迎接寒冷的冬季做好準(zhǔn)備,那么今天的老黃歷就為你介紹。
秋分過后,天氣逐漸轉(zhuǎn)涼,此時(shí)進(jìn)行艾灸,也叫做“秋分灸”,可以扶助陽氣,提高機(jī)體免疫力,起到防病保健的作用。反復(fù)呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎等患者艾灸更為有效。
中醫(yī)講究“天人合一”。在秋分時(shí)節(jié),根據(jù)節(jié)氣的陰陽變化,施以“溫?zé)帷钡木姆?,能有效溫通陽氣、祛風(fēng)散寒、扶助正氣、增強(qiáng)免疫力。秋分灸與三伏灸、三九灸一樣,也屬于節(jié)氣灸。不同的是,由于秋分處于陰陽消長的轉(zhuǎn)折期,最利于調(diào)節(jié)陰陽平衡,所以秋分灸相對(duì)溫和,是對(duì)三九灸、三伏灸的補(bǔ)充。
進(jìn)入秋天后,氣溫逐日下降,寒涼漸重,陰氣上升抑制了春夏溫?zé)嶂畾?,許多陰寒癥有了抬頭趨勢(shì),比如咳嗽、胃痛、腹瀉、四肢怕冷等寒癥,同時(shí)也是過敏性鼻炎、慢性支氣管炎等呼吸道慢性疾病的高發(fā)期。此時(shí)使用“秋分灸”能有效溫通陽氣、祛風(fēng)散寒、扶助正氣、增強(qiáng)免疫力,還能潤燥。
秋分灸治療選取肺俞、脾俞、腎俞、關(guān)元俞等足太陽膀胱經(jīng)背俞穴為主,以調(diào)治相關(guān)臟腑和有關(guān)組織器官的病證,對(duì)呼吸道及消化道等疾病尤為顯效。如果居家秋分灸,一般在秋分節(jié)氣當(dāng)天以及前7天、后7天,共15天,每天操作,不要有間隔,這樣療效比較好。
自行進(jìn)行節(jié)氣灸可以選擇簡單方便操作的艾灸,將灸灸寶點(diǎn)燃后貼在穴位或病變部位,借灸火的熱力以及藥物的作用,通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo),以溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽、扶正祛邪,達(dá)到防病保健、養(yǎng)生美容、治療疾病之功效。
秋冬常見虛證的秋分灸法
灸足三里
適合于脾胃虛寒的患者,包括免疫功能低下、虛寒性胃腸病等,灸法一般以溫補(bǔ)脾胃為主,兼溫腎陽、助肺氣。每天灸1次,可以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防秋冬脾胃虛寒性疾病的發(fā)作。
灸膻中
適合于肺虛的患者,包括寒性咳嗽、慢性支氣管炎、寒性哮喘、過敏性鼻炎,還有反復(fù)呼吸道感染,灸法一般是疏通經(jīng)氣、溫肺。操作時(shí),選取胸口的膻中、脖子后面的大椎作為施灸的部位。此法在睡前進(jìn)行比較好,時(shí)間可稍長,灸上10至15分鐘后,能暖和身體、幫助睡眠、預(yù)防秋冬呼吸道疾病的發(fā)作。
灸涌泉
適合于腎內(nèi)積寒證者,包括虛寒性腰腿痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,還有凍瘡等。均是由于腎陽虧虛、寒濕內(nèi)侵,致使筋骨、肌肉受累,一般灸兩腳底涌泉穴。晚上熱水洗完腳后,擦干后進(jìn)行。
秋分艾灸的禁忌
不過需要注意的是:秋分灸也不是人人都適合。如果有以下情況,如咳嗽時(shí)痰黃、尿少、大便干澀,多數(shù)屬于熱癥不適合做;發(fā)燒、猛烈咳嗽甚至咳出血來,也不宜做。糖尿病患者易留疤,應(yīng)慎施灸。孕婦的腹部腧穴禁止施灸。
你可能也喜歡:
回南天是什么意思,快速了解回南天
節(jié)氣養(yǎng)生推薦:秋分喝什么湯最好?
潤燥防疾病,秋分喝什么茶最合適
節(jié)氣文化在東瀛:日本人的秋分怎么過?
- 十二生肖本命年要注意什么
- 2024十二星座運(yùn)勢(shì)排名
- 2024年財(cái)運(yùn)好到爆的生肖
- 2024年偏財(cái)運(yùn)最旺的星座
- 2024年桃花最旺的星座排行
- 十二星座專屬古代鳳冠
- 屬鼠2024年運(yùn)勢(shì)及運(yùn)程
- 2024婚姻出狀況的星座
- 十二星座的命運(yùn)走向
- 2024年偏財(cái)運(yùn)最旺的生肖
- 2024年貴人運(yùn)最差的星座
- 十二星座專屬愛情箴言
- 2024年十二生肖運(yùn)勢(shì)排名
- 2024犯太歲的生肖
- 2024年生肖運(yùn)勢(shì)排行榜
- 十二生肖旺財(cái)運(yùn)佩飾
- 摩羯男看一眼就喜歡的女人
- 農(nóng)歷幾月鼠有福 旺人旺己
綜合測(cè)試