出伏吃什么 出伏吃油松花粉最保養(yǎng)
2017-08-14 12:36:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
2017年8月20日是今年三伏天的出伏日,過了這一天,人們總算可以期待天氣逐漸涼爽起來了,而營(yíng)養(yǎng)專家則說,出伏以后人們就要進(jìn)入秋天了,這個(gè)時(shí)候的食補(bǔ)養(yǎng)生可以適量吃一點(diǎn)油松花粉,保養(yǎng)效果很不錯(cuò),那么今天的老黃歷就為你介紹。
人們?cè)谙募境R娛秤徽瘢癫患?,營(yíng)養(yǎng)和能量流失,這些癥狀加上入秋時(shí)節(jié)季節(jié)性的疲乏,往往容易令人感到不適,此時(shí)如果不加調(diào)養(yǎng),那么就難以為之后逐漸寒冷的秋冬季節(jié)做準(zhǔn)備了。營(yíng)養(yǎng)專家建議,此時(shí)可以適當(dāng)吃一些油松花粉。
油松花粉是松科植物馬尾松、油松及同屬數(shù)種植物的干燥花粉,為人工采集。春季花剛開時(shí),人們采摘花穗,曬干收集花粉,并除去雜質(zhì)而制成,具有花源單一、品質(zhì)純凈、成份穩(wěn)定,無(wú)農(nóng)藥殘留物,不含動(dòng)物激素等特點(diǎn)。
正規(guī)的油松花粉較其它任何一種植物花粉口感均好,服用時(shí)感到有淡淡香味,而它不僅口感好,更是內(nèi)含200余種營(yíng)養(yǎng)成份,且搭配合理,能夠全面補(bǔ)充、均衡人體所需的營(yíng)養(yǎng)。其保健作用之大,調(diào)理范圍之廣,堪稱名副其實(shí)的“健康衛(wèi)士”。
油松花粉的功效
油松花粉味甘,性溫。歸脾經(jīng)、肝經(jīng)。祛風(fēng)益氣,收濕,止血。治頭旋眩暈,中虛胃疼,久痢,諸瘡濕爛,創(chuàng)傷出血。
抗疲勞
氨基酸等微量元素是人體最及時(shí)的補(bǔ)充劑,而正規(guī)的油松花粉富含氨基酸,對(duì)易于疲勞的中老年人或從事超強(qiáng)體力工作者補(bǔ)充能量十分有益。
延緩衰老
正規(guī)的油松花粉中含有大量抗氧化成份,如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等,它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)速度,從而具有延緩衰老的作用。
美容
正規(guī)的油松花粉不但具有獨(dú)特的調(diào)節(jié)生理功能,而且還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝,延緩皮膚細(xì)胞衰老,增加皮膚彈性,使皮膚潔白紅潤(rùn)健美的特殊效果,被譽(yù)為“吃的化妝品”。
健胃
正規(guī)的油松花粉含有近百種酶類,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增進(jìn)食欲,幫助消化,對(duì)胃腸功能紊亂癥有明顯調(diào)節(jié)作用。
護(hù)肝
正規(guī)的油松花粉能促進(jìn)肝細(xì)胞活性,使膽汁分泌正常,防止肝病的發(fā)生,并能促進(jìn)肝臟解毒功能。
保護(hù)心血管
正規(guī)的油松花粉以其純天然的營(yíng)養(yǎng)庫(kù),強(qiáng)化了新陳代謝,調(diào)節(jié)了內(nèi)分泌腺,動(dòng)員了替代性排泄,也改善了心臟、血液、血管的狀況,對(duì)心血管起到了保健作用。
正規(guī)的油松花粉中的鎂既可激活酶系統(tǒng),又可作為各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)載體;黃酮類物質(zhì)可明顯降低血脂和膽固醇;各種維生素可增加血管壁彈性,改善心臟和大腦的微循環(huán)。
油松花粉的適用人群
1、腸胃功能不佳、消化不良者。
2、欲保養(yǎng)肌膚、抗皺祛斑者。
3、欲預(yù)防心腦血管疾病者。
4、健康及追求健康人群,亞健康人群,體質(zhì)虛弱者、易疲勞、易感冒者。
油松花粉的食用禁忌
歷代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中未見有食用油松花粉過敏的記載,但個(gè)體之間會(huì)有一定差異,為了慎重起見,對(duì)花粉過敏者應(yīng)禁食;而對(duì)于想要減肥的人,應(yīng)該少食,因花粉多含有雌激素,多吃可能使人變胖;懷孕的女士最好不要吃。
食用油松花粉時(shí)水不要太熱,以免破壞活性物質(zhì),水溫不要超過40度。油松花粉在空腹食用時(shí)效果較好;注意多喝水。做到“未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲”。食用油松花粉不宜過多,多食或引發(fā)上焦熱病。
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