出伏吃什么 出伏吃油松花粉最保養(yǎng)

　　2017年8月20日是今年三伏天的出伏日，過了這一天，人們總算可以期待天氣逐漸涼爽起來了，而營(yíng)養(yǎng)專家則說，出伏以后人們就要進(jìn)入秋天了，這個(gè)時(shí)候的食補(bǔ)養(yǎng)生可以適量吃一點(diǎn)油松花粉，保養(yǎng)效果很不錯(cuò)，那么今天的老黃歷就為你介紹。

　　人們?cè)谙募境Ｒ娛秤徽瘢癫患?，營(yíng)養(yǎng)和能量流失，這些癥狀加上入秋時(shí)節(jié)季節(jié)性的疲乏，往往容易令人感到不適，此時(shí)如果不加調(diào)養(yǎng)，那么就難以為之后逐漸寒冷的秋冬季節(jié)做準(zhǔn)備了。營(yíng)養(yǎng)專家建議，此時(shí)可以適當(dāng)吃一些油松花粉。

　　油松花粉是松科植物馬尾松、油松及同屬數(shù)種植物的干燥花粉，為人工采集。春季花剛開時(shí)，人們采摘花穗，曬干收集花粉，并除去雜質(zhì)而制成，具有花源單一、品質(zhì)純凈、成份穩(wěn)定，無(wú)農(nóng)藥殘留物，不含動(dòng)物激素等特點(diǎn)。

　　正規(guī)的油松花粉較其它任何一種植物花粉口感均好，服用時(shí)感到有淡淡香味，而它不僅口感好，更是內(nèi)含200余種營(yíng)養(yǎng)成份，且搭配合理，能夠全面補(bǔ)充、均衡人體所需的營(yíng)養(yǎng)。其保健作用之大，調(diào)理范圍之廣，堪稱名副其實(shí)的“健康衛(wèi)士”。

　　油松花粉的功效
　　油松花粉味甘，性溫。歸脾經(jīng)、肝經(jīng)。祛風(fēng)益氣，收濕，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創(chuàng)傷出血。

　　抗疲勞
　　氨基酸等微量元素是人體最及時(shí)的補(bǔ)充劑，而正規(guī)的油松花粉富含氨基酸，對(duì)易于疲勞的中老年人或從事超強(qiáng)體力工作者補(bǔ)充能量十分有益。

　　延緩衰老
　　正規(guī)的油松花粉中含有大量抗氧化成份，如維生素E、胡蘿卜素及微量元素硒等，它們均可抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)速度，從而具有延緩衰老的作用。

　　美容
　　正規(guī)的油松花粉不但具有獨(dú)特的調(diào)節(jié)生理功能，而且還有促進(jìn)皮膚細(xì)胞新陳代謝，延緩皮膚細(xì)胞衰老，增加皮膚彈性，使皮膚潔白紅潤(rùn)健美的特殊效果，被譽(yù)為“吃的化妝品”。

　　健胃
　　正規(guī)的油松花粉含有近百種酶類，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲，幫助消化，對(duì)胃腸功能紊亂癥有明顯調(diào)節(jié)作用。

　　護(hù)肝
　　正規(guī)的油松花粉能促進(jìn)肝細(xì)胞活性，使膽汁分泌正常，防止肝病的發(fā)生，并能促進(jìn)肝臟解毒功能。

　　保護(hù)心血管
　　正規(guī)的油松花粉以其純天然的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)，強(qiáng)化了新陳代謝，調(diào)節(jié)了內(nèi)分泌腺，動(dòng)員了替代性排泄，也改善了心臟、血液、血管的狀況，對(duì)心血管起到了保健作用。

　　正規(guī)的油松花粉中的鎂既可激活酶系統(tǒng)，又可作為各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)載體；黃酮類物質(zhì)可明顯降低血脂和膽固醇；各種維生素可增加血管壁彈性，改善心臟和大腦的微循環(huán)。

　　油松花粉的適用人群
　　1、腸胃功能不佳、消化不良者。
　　2、欲保養(yǎng)肌膚、抗皺祛斑者。
　　3、欲預(yù)防心腦血管疾病者。
　　4、健康及追求健康人群，亞健康人群，體質(zhì)虛弱者、易疲勞、易感冒者。

　　油松花粉的食用禁忌
　　歷代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中未見有食用油松花粉過敏的記載，但個(gè)體之間會(huì)有一定差異，為了慎重起見，對(duì)花粉過敏者應(yīng)禁食；而對(duì)于想要減肥的人，應(yīng)該少食，因花粉多含有雌激素，多吃可能使人變胖；懷孕的女士最好不要吃。

　　食用油松花粉時(shí)水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過40度。油松花粉在空腹食用時(shí)效果較好；注意多喝水。做到“未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲”。食用油松花粉不宜過多，多食或引發(fā)上焦熱病。

你可能也喜歡：
回南天是什么意思，快速了解回南天
三伏天喝姜水好嗎，三伏天紅糖姜水暖宮驅(qū)寒
三伏天喝燕窩的好處和注意事項(xiàng)
三伏天能喝中藥嗎 三伏天喝中藥好嗎