2017處暑是出伏嗎 處暑節(jié)氣怎樣養(yǎng)生
2017-08-15 11:44:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
古詩(shī)云:“處暑無(wú)三日,新涼值萬(wàn)金。”對(duì)于飽受盛夏炎熱之苦的人們來(lái)說(shuō),就盼著早日迎來(lái)秋天的涼爽,而在夏日末尾有這么兩個(gè)時(shí)間點(diǎn),被視為是由熱轉(zhuǎn)涼的標(biāo)志,其一是三伏天結(jié)束的出伏,其二是號(hào)稱“暑氣至此而止矣”的處暑。那么今天的老黃歷就為你介紹,2017處暑是出伏嗎,處暑節(jié)氣怎樣養(yǎng)生。
問(wèn):2017年的處暑是出伏嗎?
答:2017年的處暑不是出伏。2017年的處暑是2017年08月23日,而2017年的出伏是2017年8月20日,處暑比出伏晚3天。
處暑節(jié)氣怎樣養(yǎng)生
處暑期間,氣侯逐漸干燥,要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物,避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物,以加強(qiáng)肝臟功能。同時(shí)像西瓜這類大寒的瓜果,則要少吃和不吃了,就多吃一些蘋果、梨、葡萄之類滋陰的水果。
同時(shí),處暑節(jié)氣宜食清熱安神的食物,如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、黃魚、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類。適當(dāng)?shù)闹笮┚G豆湯也是不錯(cuò)的選擇。
處暑時(shí)節(jié)多吃蔬菜水果,因?yàn)槎鄶?shù)蔬菜和水果性寒涼,有生津潤(rùn)燥、清熱通便的功效,且含大量水分,果蔬還富含維生素C、維生素B及無(wú)機(jī)鹽、纖維素,可以改善燥氣對(duì)人體造成的不良影響。
另外,胃弱者在處暑期間要多喝粥,如紅棗糯米粥、百合粥、蓮子粥等。同時(shí)還要注意調(diào)節(jié)生活節(jié)奏和生活環(huán)境,防止過(guò)度疲勞和無(wú)節(jié)制的夜生活。
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