春季養(yǎng)生妙方緩解春季咳嗽
2017-09-20 11:19:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
春天剛到來(lái)時(shí)正是乍暖還寒,人們一不小心就會(huì)感冒,甚至進(jìn)而導(dǎo)致氣管炎,咳嗽不斷,十分難受;另外,開春時(shí)節(jié)依然干燥的氣候也讓上呼吸道黏膜更容易受到細(xì)菌的侵襲,干咳止不??;更別說春天百花盛開,一些人因?yàn)閷?duì)花粉過敏而咳嗽流淚不止,痛苦不堪。那么就讓老黃歷為你帶來(lái)幾道春季養(yǎng)生的方子,據(jù)說有緩解春季咳嗽的效果,那么就一起來(lái)了解吧。
銀耳蝦仁雞蛋方
原料:水發(fā)銀耳、鮮蝦仁各150克,雞蛋3個(gè),精鹽1克,味精1克醬油5克,姜片5克,豆油30克。
制法:將銀耳去雜質(zhì)洗凈,切成末。蝦仁洗凈,放人碗內(nèi),加入精鹽、味精。雞蛋打入碗內(nèi)拌勻。炒鍋放油,燒熱,投人蝦仁、姜片煸炒,姜片入味后,將姜片取出,加入精鹽、味精、醬油煸炒,倒人雞蛋、銀耳煸炒,再加30毫升鮮湯,至雞蛋熟時(shí)即可。
用法:食用。
主治:咳嗽。
地耳燒肉方
原料:鮮地耳200克,豬肉150克,油10克,料酒5克,精鹽l克,味醬油5克,白糖3克,蔥花10克,姜片10克。
制法:將地耳去雜質(zhì)洗凈。豬肉洗凈,切成片。炒鍋放油燒熱,下豬肉至水干,加入蔥、姜,烹人料酒、醬油煸炒,加入少量水,炒至肉熟透,盤、白糖略燒片刻,投入地耳,燒至人味,點(diǎn)人味精即成。
用法:食用。
主治:干咳。
杏仁豬肺方
原料:杏仁100克,豬肺500克,白菜250克,精鹽1克,味精1克,醬油5克,生姜5克,蔥15克,植物油30克。
制法:將食用杏仁洗凈,豬肺洗凈切片狀,白菜切片狀,鍋內(nèi)放油燒熱,加入生姜、蔥,放入豬肺炒變色后加水100克,人醬油,再煮5分鐘,放人杏仁,再煮15分鐘,放人白菜、水湯,湯將盡時(shí)加精鹽、味精,白菜熟時(shí)起鍋裝丁。
用法:食用。
主治:咳嗽。
銀魚杏仁方
原料:銀魚150克,甜杏仁15克,生姜10克,蔥10克,精鹽5克,味精5克,醬油3克,植物油25克。
制法:將銀魚洗凈,生姜切絲,蔥切末,甜杏仁去皮,鍋燒熱人植物油,油熱八成時(shí)入姜、蔥、杏仁,煸炒幾下,人精鹽、醬油、銀魚,加入水800毫升,煎煮30分鐘后入味精,即成。
用法:食魚、杏仁,飲湯。
主治:咳嗽。
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