霜降以后 這三種葉子就是養(yǎng)生的寶

　　2017年10月23日，人們即將迎來一年一度的霜降節(jié)氣。俗語說“一年補透透，不如補霜降”，我國民間霜降進補養(yǎng)生的內(nèi)容可豐富了，就連平時看似不起眼的樹葉都能被人們善加使用。那么就讓老黃歷為你介紹，三種可用于霜降養(yǎng)生的樹葉。

　　桑葉
　　霜降之前的桑葉，就像落下的楊樹、柳樹葉兒一樣，對人來說只是個廢棄物，可經(jīng)了霜降節(jié)氣，桑葉卻變成了大自然賜予我們的上等禮物。霜降到來后，桑樹葉子經(jīng)過寒霜洗禮，表面會凝結(jié)一層白霜，而從這時起，經(jīng)霜的桑葉內(nèi)部成分也發(fā)生了變化，就變成了寶貝。

　　《本草綱目》記載桑樹葉子的療效是：“治勞熱咳嗽，明目，長發(fā)”，中醫(yī)認為霜桑葉“性味苦、甘、寒，可疏散風熱、清肺潤燥，兼有清、潤兩種功效，治勞熱咳嗽，明目，長發(fā)”，而現(xiàn)代成分分析發(fā)現(xiàn)霜桑葉富含優(yōu)質(zhì)蛋白、粗纖維、糖類及鈣、磷、鐵、錳等成分，對頭發(fā)的保健效果更佳。

　　霜葉養(yǎng)顏養(yǎng)發(fā)配方
　　原料：霜桑葉100克、當歸100克、核桃仁200克、黑芝麻300克、紅糖300克。
　　做法：將霜桑葉洗凈晾干后與當歸同研成粉，核桃仁、黑芝麻炒熟后也研成粉，最后一起和紅糖攪拌均勻，放入干凈、干燥的容器中，容器最好用裝茶葉的紙盒。也可以將原料交給藥店代加工，炒制研磨后調(diào)配成10克1枚的蜜丸。
　　服用：服用方法是每天早、中、晚飯前各服10克，白開水送下，堅持一個月即可收到效果。
　　貼士：霜降時節(jié)，如果不滿意臉色晦暗，或是遭遇著脫發(fā)煩惱，不如趁此機會把霜桑葉撿回來。當然，如果不認識桑葉，或是實在懶得出門，也可到大型中藥房購買“霜桑葉”。

　　而除了霜桑葉，霜降之后的這兩種葉子也是寶：一是銀杏葉，二是茄子秧。

　　銀杏葉
　　銀杏樹分雌雄，雌樹葉子更金黃、漂亮些，雄樹葉子稍有些黑，但經(jīng)霜凍后的雌雄樹葉子在功效上不分高下，不用過于挑揀。

　　把銀杏葉撿回家后洗凈煮水，每天用銀杏葉水泡腳，對每到秋冬就會出現(xiàn)腳后跟干燥、裂口的人來說，可是上等泡腳材料，如果每年霜降后都用銀杏葉水持續(xù)泡腳一個月，雙腳一年都會保持細嫩。

　　茄子秧
　　一到深冬就會凍手凍腳的人，可以試試茄子秧，霜降前的茄子秧可算廢物一件，但霜降一過也是寶貝，愛長凍瘡，或曾被凍傷后年年入冬手腳紅腫、發(fā)癢的人，可以把經(jīng)霜茄子秧采回家，每晚堅持用一根秧子煮水后泡手、泡腳。