倒春寒天氣注意預(yù)防關(guān)節(jié)炎
2018-01-24 15:45:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
每年春天,我國(guó)大地上往往上演“倒春寒”的氣象大戲,雖說早春時(shí)節(jié)氣溫已經(jīng)回升得比較快了,可到了春季后期,又容易來個(gè)氣溫“跳水”,多變的天氣令人防不勝防。健康專家指出,倒春寒天氣里,人們應(yīng)根據(jù)氣候變化及時(shí)增減衣物,中老年人則應(yīng)注意防范關(guān)節(jié)炎,那么就讓老黃歷為你介紹。
倒春寒讓許多老年人關(guān)節(jié)疼的老毛病又犯了,醫(yī)師介紹,寒冷雖然不會(huì)直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎,但如果本來患有關(guān)節(jié)炎,倒春寒天氣就可能會(huì)誘發(fā)或加重其癥狀,從而引起疼痛和影響患者的行走功能。
倒春寒時(shí)節(jié)天氣冷,此時(shí)如果不注意保暖,將可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜血管收縮,關(guān)節(jié)液分泌減少,潤(rùn)滑作用降低。還會(huì)導(dǎo)致肌肉、韌帶攣縮,關(guān)節(jié)活動(dòng)順應(yīng)性降低。這樣不但會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛癥狀,還會(huì)降低關(guān)節(jié)的自我保護(hù)機(jī)能和防御機(jī)能,從而容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的急、慢性損傷,也易患骨性關(guān)節(jié)炎等疾病。
醫(yī)師指出,目前尚不能完全預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生,但是通過一些措施,可以減少或延緩骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。這些措施包括保暖、減輕體重,盡量不穿高跟鞋,保護(hù)關(guān)節(jié)不要受到損傷。避免關(guān)節(jié)受到反復(fù)的沖擊力或扭力,盡量減少做頻繁登高運(yùn)動(dòng)。另外,注意服用鈣制劑、維生素A、維生素C、維生素E、維生素D等,對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎也有一定的預(yù)防作用。
而對(duì)于已經(jīng)患有關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)炎發(fā)作引起關(guān)節(jié)積液的患者,在急性病期應(yīng)臥床休息,可根據(jù)患者關(guān)節(jié)疼痛或腫脹等表現(xiàn)短期應(yīng)用抗炎止痛藥。如果癥狀持續(xù)不緩解或疼痛和腫脹癥狀加重,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
- 十二生肖本命年要注意什么
- 2024十二星座運(yùn)勢(shì)排名
- 2024年財(cái)運(yùn)好到爆的生肖
- 2024年偏財(cái)運(yùn)最旺的星座
- 2024年桃花最旺的星座排行
- 十二星座專屬古代鳳冠
- 屬鼠2024年運(yùn)勢(shì)及運(yùn)程
- 2024婚姻出狀況的星座
- 十二星座的命運(yùn)走向
- 2024年偏財(cái)運(yùn)最旺的生肖
- 2024年貴人運(yùn)最差的星座
- 十二星座專屬愛情箴言
- 2024年十二生肖運(yùn)勢(shì)排名
- 2024犯太歲的生肖
- 2024年生肖運(yùn)勢(shì)排行榜
- 十二生肖旺財(cái)運(yùn)佩飾
- 摩羯男看一眼就喜歡的女人
- 農(nóng)歷幾月鼠有福 旺人旺己
綜合測(cè)試