倒春寒天氣注意預(yù)防關(guān)節(jié)炎

　　每年春天，我國(guó)大地上往往上演“倒春寒”的氣象大戲，雖說早春時(shí)節(jié)氣溫已經(jīng)回升得比較快了，可到了春季后期，又容易來個(gè)氣溫“跳水”，多變的天氣令人防不勝防。健康專家指出，倒春寒天氣里，人們應(yīng)根據(jù)氣候變化及時(shí)增減衣物，中老年人則應(yīng)注意防范關(guān)節(jié)炎，那么就讓老黃歷為你介紹。

　　倒春寒讓許多老年人關(guān)節(jié)疼的老毛病又犯了，醫(yī)師介紹，寒冷雖然不會(huì)直接導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，但如果本來患有關(guān)節(jié)炎，倒春寒天氣就可能會(huì)誘發(fā)或加重其癥狀，從而引起疼痛和影響患者的行走功能。

　　倒春寒時(shí)節(jié)天氣冷，此時(shí)如果不注意保暖，將可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑膜血管收縮，關(guān)節(jié)液分泌減少，潤(rùn)滑作用降低。還會(huì)導(dǎo)致肌肉、韌帶攣縮，關(guān)節(jié)活動(dòng)順應(yīng)性降低。這樣不但會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛癥狀，還會(huì)降低關(guān)節(jié)的自我保護(hù)機(jī)能和防御機(jī)能，從而容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)的急、慢性損傷，也易患骨性關(guān)節(jié)炎等疾病。

　　醫(yī)師指出，目前尚不能完全預(yù)防骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，但是通過一些措施，可以減少或延緩骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。這些措施包括保暖、減輕體重，盡量不穿高跟鞋，保護(hù)關(guān)節(jié)不要受到損傷。避免關(guān)節(jié)受到反復(fù)的沖擊力或扭力，盡量減少做頻繁登高運(yùn)動(dòng)。另外，注意服用鈣制劑、維生素A、維生素C、維生素E、維生素D等，對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎也有一定的預(yù)防作用。

　　而對(duì)于已經(jīng)患有關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)炎發(fā)作引起關(guān)節(jié)積液的患者，在急性病期應(yīng)臥床休息，可根據(jù)患者關(guān)節(jié)疼痛或腫脹等表現(xiàn)短期應(yīng)用抗炎止痛藥。如果癥狀持續(xù)不緩解或疼痛和腫脹癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。