清明艾灸的好處 為什么清明節(jié)前后要做艾灸

　　艾灸是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)里的一種重要的調(diào)理乃至治療的手段，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，一年四季的不同時(shí)令節(jié)氣都可以通過(guò)正確科學(xué)的艾灸來(lái)調(diào)理身體，緩解一些慢性疾病或痼疾。那么就讓老黃歷為你介紹，清明艾灸的好處，為什么清明節(jié)前后要做艾灸。

　　清明節(jié)前后寒暖頻繁交替出現(xiàn)，多變的天氣使人容易出現(xiàn)呼吸道系統(tǒng)疾病，如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等。此時(shí)進(jìn)行清明灸，既可以治療一些慢性疾病，也是養(yǎng)生保健的好方法。

　　清明艾灸以升陽(yáng)健脾為主，《黃帝內(nèi)經(jīng)》特別強(qiáng)調(diào)“正氣存內(nèi)，邪不可干”，意思是說(shuō)“身體陽(yáng)氣足了，外邪不會(huì)侵?jǐn)_，內(nèi)病也不會(huì)生?！卑~是溫性的，屬于純陽(yáng)植物，能夠通經(jīng)絡(luò)，祛寒濕，能補(bǔ)人體陽(yáng)氣。而春季清明時(shí)節(jié)又正是自然界陽(yáng)氣逐漸上升之時(shí)，兩者的陽(yáng)熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更好。

　　清明“節(jié)氣灸”常用的經(jīng)脈是任督二脈，常選取督脈上的大椎穴、命門(mén)穴，通一身之陽(yáng)氣；任脈上常選用神闕穴、關(guān)元穴，補(bǔ)人體元?dú)?。選用下肢足三里，補(bǔ)養(yǎng)脾胃之氣。

　　同時(shí)，“頭面合谷收”，清明常灸合谷穴，可祛風(fēng)散寒，治療頭面部疾病，配合灸膈腧、血海穴，則可預(yù)防感冒、皮膚病。操作溫和灸時(shí)，點(diǎn)燃艾條，正對(duì)著穴位，距離10公分左右。注意別燙傷。每個(gè)穴位灸5到10分鐘，宜白天艾灸為好。