養(yǎng)生知識(shí) 三伏天艾灸的四大好處

　　三伏天是我國(guó)民間醫(yī)學(xué)界傳統(tǒng)的養(yǎng)生療法，也是具有我國(guó)醫(yī)學(xué)特色的方法，通過灸療治療疾病，還能養(yǎng)生，標(biāo)本兼治。那么，本期的老黃歷就帶大家一起來看看三伏天艾灸的四大好處。

　　溫腎壯陽(yáng)
　　元?dú)怅?yáng)氣充足，夏不怕熱，冬不怕冷，精力、耐力旺盛?？傊?dú)獬渥愕谋憩F(xiàn)是真正意義的健康特征。古時(shí)醫(yī)家常用“神奇”來說明艾灸的功效和作用。
　　三伏天是一年之中陽(yáng)氣最盛的時(shí)候，此時(shí)身體陽(yáng)氣大盛，艾灸可以增強(qiáng)體質(zhì)，幫助體質(zhì)不佳的人群養(yǎng)護(hù)身體，特別是陽(yáng)氣、腎氣不足的人群來說，效果更是直接。

　　延年益壽
　　宋代名醫(yī)竇材在《扁鵲心書》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真氣壯則人強(qiáng)，真氣弱則人病，真氣脫則人亡，撫陽(yáng)保命，延壽之法，艾灼第一?！闭嬖嗽?dú)?、?yáng)氣，所以，元?dú)馐巧?，是健康之本，長(zhǎng)壽之本，福德之本。
　　如果在三伏天堅(jiān)持灸關(guān)元穴，尿頻尿急、前列腺問題不光自己解決了，還可以強(qiáng)身健體，延年益壽。三伏天艾灸是中國(guó)傳統(tǒng)項(xiàng)目之一，可以幫助身體化瘀，使淤堵的經(jīng)脈重新暢通起來，還能促進(jìn)身體新陳代謝，對(duì)于身體免疫能力開始減退的老人來說，還有延年益壽的作用。

　　修心養(yǎng)性
　　從中醫(yī)的角度講，是風(fēng)寒濕暑燥火等邪佞之氣所致，那么，夏季艾灸，人體正處于散發(fā)的時(shí)令，天時(shí)的陽(yáng)氣與艾灸的純陽(yáng)之氣，進(jìn)入人體，那么，風(fēng)、寒、濕、暑、燥、火等邪佞之氣被天地之雙重陽(yáng)氣趕出體外，因此，血液越來越清凈，身體得以輕松，寧?kù)o自然。

　　治療疾病
　　芒種過后，各地進(jìn)入梅雨季節(jié)，許多中老年人一會(huì)腰痛，一會(huì)腿疼了，這是為什么呢？因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。在中醫(yī)里祛寒除濕治療之法就是艾灸。三伏天，正是天地陽(yáng)氣最盛之時(shí)。通過艾灸，雙重陽(yáng)氣注入體內(nèi)，溫陽(yáng)驅(qū)寒，從此病魔遠(yuǎn)去，歲月不老，健康與你同在。

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