十女九寒 三伏天怎么治療宮寒

　　俗話說(shuō)十女九寒，宮寒顧名思義是子宮寒冷，寒是萬(wàn)病之根，所以女性身體的調(diào)養(yǎng)非常重要，三伏天是治療宮寒的一個(gè)非常好的時(shí)機(jī)。那么，本期的老黃歷就帶大家一起來(lái)看看三伏天怎么治療宮寒。

　　飲食
　　紅豆性平味甘酸，無(wú)毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，也能補(bǔ)心血，同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。

　　桂圓中含有豐富的鐵質(zhì)，100克桂圓肉中含有3.9克的鐵質(zhì)，在水果當(dāng)中桂圓肉是一種含鐵比較豐富的食物，可以用于貧血的治療，桂圓屬于溫補(bǔ)的食物，對(duì)于女性的宮寒具有非常好的療效。

　　黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B、維生素E、磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營(yíng)養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。還能延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏。對(duì)于女性的宮寒癥狀也具有非常好的療效。

　　三伏貼
　　“三伏貼”是根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”、“內(nèi)病外治”、“冬病夏治”的觀念，通過(guò)中藥穴位敷貼，由中藥對(duì)穴位產(chǎn)生熱性刺激，調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，達(dá)到祛病保健的效果。貼敷一般適合體弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎體關(guān)節(jié)疾病、宮寒痛經(jīng)等人群，能起到增強(qiáng)免疫力的作用，特別是經(jīng)?？人愿忻暗囊赘屑昂圆“Y的人群可以考慮此法。

　　三伏灸
　　所謂灸法，是一種傳統(tǒng)中醫(yī)的外治療法，就是用艾絨等藥物在人的體表穴位上灼燙、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血，扶正祛邪，從而達(dá)到治療疾病和預(yù)防保健的目的。

　　熱水泡腳
　　每晚都用熱水泡腳，泡出一身大汗能驅(qū)寒。用熱水泡腳確實(shí)是個(gè)養(yǎng)生好方式，但并沒(méi)有季節(jié)上的針對(duì)性，全年都適用。須注意，泡腳時(shí)間不能太長(zhǎng)，夏季泡腳最好用40℃左右的溫?zé)崴?，大?0-15分鐘，后背有熱烘烘的感覺(jué)即可。