三伏天泡腳的好處有哪些
2018-07-16 16:01:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
三伏天到來(lái),酷暑難耐,很多人貪圖涼快喜歡用冷水沖涼,這樣做會(huì)很傷身體,很多人忽略了熱水泡腳的好處,有著很好的養(yǎng)生效果。那么,本期的老黃歷就帶大家一起來(lái)看看三伏天泡腳的好處有哪些。
夏天如果能堅(jiān)持每周或伏天泡腳,也能對(duì)冬天易發(fā)的疾病有一定的治療效果。夏季暑濕之氣較重,濕氣容易阻滯在脾胃,讓人出現(xiàn)精神不振、胃口不佳等癥狀。
三伏天適宜泡腳,有助于祛除暑濕,預(yù)防熱傷風(fēng),增進(jìn)食欲,改進(jìn)睡眠質(zhì)量。但是三伏天泡腳不宜泡太久,否則會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。
三伏天泡腳的好處:
一、去濕
三伏天泡腳,有去濕的功效。三伏天高溫多雨,濕氣在體內(nèi)聚集,最易傷害脾陽(yáng),而脾虛則越助長(zhǎng)濕邪入侵。人腳上有脾經(jīng),泡腳可疏通經(jīng)絡(luò),健脾去濕。
二、散寒
三伏天泡腳,有散寒的功效。三伏天人們常吃冷食,常吹空調(diào),容易導(dǎo)致脾胃受寒。泡腳可以加速體內(nèi)寒氣的排出。感冒患者,也可以泡腳驅(qū)寒。
三、益腑臟
三伏天泡腳,有益腑臟的功效。人腳上有膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)等6條主要經(jīng)絡(luò),泡腳能促進(jìn)血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),使腑臟器官得到更好的調(diào)節(jié),起到強(qiáng)健身體的作用。
四、緩解頭痛
三伏天泡腳,可緩解頭痛。泡腳時(shí)因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張,血液從頭部流向腳部,可減少腦充血,從而緩解頭痛。且泡腳使人身體溫?zé)?,神?jīng)放松,也會(huì)讓人感覺(jué)十分舒適。
五、瘦腿
三伏天泡腳,可瘦腿。人的雙腿受地心引力的作用,每天都會(huì)承受巨大壓力,且勞作時(shí)腿部肌肉一直處于緊張狀態(tài),易導(dǎo)致腿部水腫或腿部粗壯。用熱水泡腳可放松肌肉,加以按摩有瘦腿功效。
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