三伏天泡腳的好處有哪些

　　三伏天到來(lái)，酷暑難耐，很多人貪圖涼快喜歡用冷水沖涼，這樣做會(huì)很傷身體，很多人忽略了熱水泡腳的好處，有著很好的養(yǎng)生效果。那么，本期的老黃歷就帶大家一起來(lái)看看三伏天泡腳的好處有哪些。

　　夏天如果能堅(jiān)持每周或伏天泡腳，也能對(duì)冬天易發(fā)的疾病有一定的治療效果。夏季暑濕之氣較重，濕氣容易阻滯在脾胃，讓人出現(xiàn)精神不振、胃口不佳等癥狀。

　　三伏天適宜泡腳，有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，增進(jìn)食欲，改進(jìn)睡眠質(zhì)量。但是三伏天泡腳不宜泡太久，否則會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。

　　三伏天泡腳的好處：
　　一、去濕
　　三伏天泡腳，有去濕的功效。三伏天高溫多雨，濕氣在體內(nèi)聚集，最易傷害脾陽(yáng)，而脾虛則越助長(zhǎng)濕邪入侵。人腳上有脾經(jīng)，泡腳可疏通經(jīng)絡(luò)，健脾去濕。

　　二、散寒
　　三伏天泡腳，有散寒的功效。三伏天人們常吃冷食，常吹空調(diào)，容易導(dǎo)致脾胃受寒。泡腳可以加速體內(nèi)寒氣的排出。感冒患者，也可以泡腳驅(qū)寒。

　　三、益腑臟
　　三伏天泡腳，有益腑臟的功效。人腳上有膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)、脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)等6條主要經(jīng)絡(luò)，泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，使腑臟器官得到更好的調(diào)節(jié)，起到強(qiáng)健身體的作用。

　　四、緩解頭痛
　　三伏天泡腳，可緩解頭痛。泡腳時(shí)因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可減少腦充血，從而緩解頭痛。且泡腳使人身體溫?zé)?，神?jīng)放松，也會(huì)讓人感覺(jué)十分舒適。

　　五、瘦腿
　　三伏天泡腳，可瘦腿。人的雙腿受地心引力的作用，每天都會(huì)承受巨大壓力，且勞作時(shí)腿部肌肉一直處于緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致腿部水腫或腿部粗壯。用熱水泡腳可放松肌肉，加以按摩有瘦腿功效。