回南天喝什么茶潤(rùn)養(yǎng)腸道又祛濕
2019-04-21 22:16:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
自古以來(lái),在我中華就有喝茶養(yǎng)生的習(xí)俗,特別是到了回南潮的天氣,喝茶潤(rùn)腸道更是人們追捧的養(yǎng)生之道。那么大家知道回南天喝什么茶潤(rùn)養(yǎng)腸道又祛濕嗎?接下來(lái)就由隨老黃歷來(lái)為大家解答,且隨小編一起來(lái)看看吧!
荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白術(shù)各10克,甘草6克,放入水里,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻后飲用,可防暑降溫。
辛涼飲
調(diào)制:薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g,因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來(lái)提取有效成分,先要用熱水煎煮薏米半小時(shí),然后用薏米湯來(lái)沖泡另外三種茶材即可。這四種植物向來(lái)被認(rèn)為是祛濕的上品,暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí),薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用,可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?,避免濕氣再次侵犯?/p>
五花茶
五花茶對(duì)體質(zhì)比較平均,對(duì)沒(méi)明顯寒體或熱體的人非常適合。產(chǎn)地不同,五花茶的配方稍有差異,一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、利小便。一般超市、藥店都有售,可以每天取一些泡水喝。
竹葉飲
竹葉茶一小撮,冰糖適量,用沸水沖泡即可。功效主要有清熱,祛濕,利尿。市場(chǎng)上有售竹葉茶,《本草綱目》上說(shuō)它有清熱、解毒、利尿的作用,加冰糖后泡出的茶飲氣味清香,是清暑、祛濕的佳品。
薏米茶
用冷水把薏米浸泡3小時(shí)左右,泡好后控水,把薏米加入鍋中。一次性加足水,開(kāi)始煲,水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲1小時(shí),煲薏米時(shí)把陳皮用水泡上,泡過(guò)的陳皮用流水沖洗后加入鍋中再煲1小時(shí)。最后可以按自己口味加入冰糖煮幾分鐘讓冰糖溶化,也可以不加糖飲用。
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