2019年霜降時(shí)間幾點(diǎn)幾分 各地習(xí)俗 如何養(yǎng)生

　　霜降是二十四節(jié)氣之一的節(jié)氣，霜降天氣漸冷，開始需要添加衣物，那么在霜降的時(shí)候要如何養(yǎng)生呢？接下來就跟隨本期的老黃歷一起來看看，2019年霜降時(shí)間是幾點(diǎn)幾分，以及各地習(xí)俗吧！

　　問：2019年霜降時(shí)間是幾點(diǎn)幾分？
　　答：2019年10月24日，01：19：37，九月(小)廿六，星期四

　　什么是霜降
　　霜降，二十四節(jié)氣之一，每年公歷10月23日左右，霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，也意味著冬天即將開始。
　　這時(shí)黃河流域一般出現(xiàn)初霜，大部分地區(qū)多忙于播種三麥等作物。霜降時(shí)節(jié)，養(yǎng)生保健尤為重要，民間有諺語“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，足見這個(gè)節(jié)氣對(duì)人們的影響。

　　霜降三侯
　　豺乃祭獸：豺狼將捕獲的獵物先陳列后再食用。
　　草木黃落：大地上的樹葉枯黃掉落。
　　蟄蟲咸俯：蜇蟲也全在洞中不動(dòng)不食，垂下頭來進(jìn)入冬眠狀態(tài)中。

　　霜降各地習(xí)俗

　　吃柿子
　　霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。在此期間，我國很多地區(qū)都有吃柿子的習(xí)俗。俗話說；“霜降吃柿子，不會(huì)流鼻涕?！?/p>

　　賞菊
　　霜降時(shí)節(jié)，正是菊花盛開之際。此時(shí)，民間會(huì)舉行菊花會(huì)。以表達(dá)對(duì)菊花的喜愛和崇敬。

　　進(jìn)補(bǔ)
　　民間有“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”的說法。霜降時(shí)節(jié)，天氣越發(fā)寒冷，民間有“煲羊肉”、“煲羊頭”、“迎霜兔肉”的食俗。

　　霜降各地農(nóng)事活動(dòng)

　　山西
　　時(shí)值寒露抓秋耕，秋收秋種莫放松。采棉刨薯回茬麥結(jié)合秋澆快進(jìn)行。澆地造林集飼料，山藥異地?fù)Q種子。

　　河北
　　寒露霜降，收割大豆。抓緊打場，及時(shí)入庫。晚茬小麥，突擊播種。收割山草，好喂牲口。菠菜油菜，種上幾畝。來年春季，能早收獲。

　　山東
　　霜降一到，天氣漸冷。抓緊收割，地瓜花生。切曬瓜干，要趁晴天。地瓜入窖，不能放松。麥田苗情，檢查要精。缺苗斷壟，及時(shí)補(bǔ)種。

　　上海
　　十月寒露接霜降，秋收秋種冬活忙，晚稻脫粒棉翻曬，精收細(xì)打妥收藏。

　　安徽
　　寒露收割罷，霜降把地翻。

　　湖南
　　十月寒露霜降到，收割晚稻又挖薯。

　　霜降養(yǎng)生
　　霜降節(jié)氣是慢性胃炎和胃十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期。老年人也極容易患上“老寒腿”（膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎）的毛病，慢性支氣管炎也容易復(fù)發(fā)或加重。這時(shí)應(yīng)該多吃些梨，蘋果，白果，洋蔥，芥菜。
　　霜降之時(shí)，在五行中屬土，根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，在四季五補(bǔ)（春要升補(bǔ)、夏要清補(bǔ)、長夏要淡補(bǔ)、秋要平補(bǔ)、冬要溫補(bǔ)）的相互關(guān)系上，此時(shí)與長夏同屬土，所以應(yīng)以淡補(bǔ)為原則，并且要補(bǔ)血?dú)庖责B(yǎng)胃。
　　飲食進(jìn)補(bǔ)當(dāng)依據(jù)食物的性味、歸經(jīng)加以區(qū)別。飲食養(yǎng)生學(xué)側(cè)重于根據(jù)食物的“性味歸經(jīng)”來調(diào)節(jié)人體陰陽，滋養(yǎng)五臟六腑和預(yù)防疾病。因此，在傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)中，食物也根據(jù)其“性味歸經(jīng)”而分為了不同的類型。