三伏天艾灸養(yǎng)生 為什么 好處有哪些

　　三伏天的天氣情況是十分炎熱的，因為三伏天處于小暑和秋分之中，是一年中氣溫最高又潮濕、悶熱的日子。而在這樣的天氣情況下，人們時刻注意養(yǎng)生這個問題，那么接下來就跟隨本期的老黃歷一起來看看三伏天艾灸養(yǎng)生的原因和有哪些好處吧！

　　為什么三伏天要艾灸養(yǎng)生
　　冬病夏治是指對于一些在冬季容易發(fā)生或加重的疾病，在夏季給予針對性的治療，提高機體的抗病能力，從而使冬季易發(fā)生或加重的病癥減輕或消失，是中醫(yī)學“天人合一”的整體觀和“未病先防”的疾病預防觀的具體運用。
　　常用的治療方法包括艾灸、穴位帖敷、針刺、藥物內服等，通過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間對人體進行藥物或非藥物療法，益氣溫陽、散寒通絡，從而達到防治冬季易發(fā)疾病的目的。
　　“冬病夏治””三伏灸便是利用三伏天炎熱氣候，艾灸具有溫補、祛痰、行氣、通經祛寒等穴位，達到溫陽利氣，驅散內伏寒邪，使肺氣升降正常，溫補脾腎，增強機體抗病能力，預防這些疾病的發(fā)生的效果。

　　艾灸的好處
　　1、經絡的調節(jié)作用，溫熱性能的藥物對局部的刺激，有類似灸法的效應，具有溫經通絡，行氣活血，祛濕散寒的效果。而且通過經脈的調整，達到補虛瀉實，促進陰陽平衡，防病保健的作用。
　　2、局部的刺激作用，局部的藥物刺激通過神經反射，激發(fā)機體的調節(jié)作用，使機體某些抗體形成，從而提高機體的免疫機能，對一些過敏性疾病起防治作用。
　　3、藥物本身的作用，藥物通過皮膚滲透至皮下組織，在局部產生藥物濃度的相對優(yōu)勢，發(fā)揮較強的藥理作用，同時通過藥物對局部穴位的刺激，以激發(fā)全身經氣，通過微小血管的吸收輸送，發(fā)揮最大的藥理效應。
　　4、利用“三伏天”這全年最熱的時段，人體陽氣最盛的時候，刺激人體穴位，并通過藥物的作用，起一個良性的，有利于機體增強抵抗力的，扶正祛邪的作用。

　　艾灸需要注意什么
　　艾灸前
　　1、因為艾灸時不能吹到風，艾灸前請關小門窗，房間內不可以通風。夏天也是，不可通風不可開空調。
　　2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。

　　艾灸中
　　1、艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
　　2、艾灸中必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。
　　3、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內寒氣通過穴位排出，體內寒氣較重，艾灸起了作用。

　　艾灸后
　　1、艾灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。
　　2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐辏糸_幾小時后再洗澡。
　　3、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟，屬正?，F(xiàn)象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。