寒露節(jié)氣的溫度2019 必須要注意的事情
2019-09-26 16:25:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
寒露節(jié)氣是秋分之后的節(jié)氣,在秋分的時(shí)候,天氣已經(jīng)逐漸轉(zhuǎn)涼,人們也開(kāi)始注意起一些天氣變化的問(wèn)題,那么寒露節(jié)氣的溫度是怎樣的呢?寒露必須要注意的事情是什么呢?接下來(lái)就跟隨本期的老黃歷一起來(lái)看看吧!
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寒露節(jié)氣的溫度2019
由于我國(guó)幅員遼闊,所以不同地區(qū)氣候不一樣,氣溫也就不一樣。
1、在華南,平均溫度大多數(shù)地區(qū)在22℃以上,海南更高,在25℃以上,還沒(méi)有走出夏季;
2、江淮、江南各地一般在15℃-20℃之間。
3、東北南部、華北、黃淮在8-16℃之間。
4、此時(shí)西北的部分地區(qū)、東北中北部的平均溫度已經(jīng)到了8℃以下
5、青海省部分高原地區(qū)平均溫度甚至在0℃以下了。
進(jìn)入寒露后,北方冷空氣的入侵頻率和強(qiáng)度都會(huì)加大,氣溫降得快是寒露節(jié)氣的一大特點(diǎn),一場(chǎng)較強(qiáng)的冷空氣帶來(lái)的秋風(fēng)、秋雨過(guò)后,溫度下降8℃到10℃是常見(jiàn)的事。
寒露以后,北方冷空氣已有一定勢(shì)力,我國(guó)大部分地區(qū)在冷高壓控制之下,雨季結(jié)束。天氣常是晝暖夜涼,晴空萬(wàn)里,一派深秋景象。在正常年份,此時(shí)10℃的等溫線(xiàn),已南移到秦嶺淮河一線(xiàn),長(zhǎng)城以北則普遍降到0℃以下,首都北京大部分年份,此時(shí)可見(jiàn)初霜。除全年飛雪的青藏高原外,東北和新疆北部地區(qū)一般已經(jīng)開(kāi)始飄雪了。
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從寒露到它后面的節(jié)氣霜降雖然只有短短的15天,但卻是一年中氣溫降得比較快的一段時(shí)間,若是一場(chǎng)冷空氣過(guò)后,日平均溫度下降8℃、10℃很常見(jiàn)。因此這個(gè)時(shí)節(jié)是我國(guó)許多地區(qū)氣候變化的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。
寒露必須要注意的事情
適時(shí)添衣
寒露過(guò)后,天氣寒冷,老人、兒童和身體體質(zhì)較弱的市民要注意防寒保暖,逐漸增添衣服。秋天適度經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力,但是老年人和患有各種慢性疾病者,則要注意防寒保暖,防止“凍”出病來(lái)。
換季穿衣服別換得太快,最好厚薄搭配,以保暖為主,“不穿單衣”也是寒露養(yǎng)生的重要一點(diǎn)。同時(shí),還應(yīng)隨時(shí)備好急救藥品,防止因氣溫驟降而引發(fā)突然疾病。
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飲食習(xí)慣
飲食養(yǎng)生應(yīng)在平衡飲食五味基礎(chǔ)上,根據(jù)個(gè)人的具體情況,適當(dāng)多食甘、淡滋潤(rùn)的食品,既可補(bǔ)脾胃,又能養(yǎng)肺潤(rùn)腸,可防治咽干口燥等癥。
水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳等及豆類(lèi)、菌類(lèi)、海帶、紫菜等。
生活起居
寒露以后,隨著氣溫的不斷下降,感冒是最易流行的疾病在氣溫下降和空氣干燥時(shí),感冒病毒的致病力增強(qiáng)。
足部保暖
寒露過(guò)后,氣溫逐漸降低,不要經(jīng)常赤膊露身以防涼氣侵入體內(nèi),同時(shí)夏季的涼鞋基本可以收起來(lái),以防“寒從足生”。每天晚上用熱水泡腳,這樣可以使足部的血管擴(kuò)張、血流加快,改善腳足部皮膚和組織營(yíng)養(yǎng),減少下肢酸痛發(fā)生,緩解疲勞。
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