秋分是農(nóng)歷還是公歷 節(jié)氣適合吃什么

　　在秋天的時候是天氣比較涼爽的時候，而秋天也是一個養(yǎng)生的好時機，在這其中秋分也是秋天當中的節(jié)氣，那么秋分是農(nóng)歷還是公歷呢？秋分節(jié)氣適合吃什么呢？讓我們與老黃歷一起了解吧！

　　秋分是農(nóng)歷還是公歷：公歷
　　值得注意的是，沒有農(nóng)歷秋分的說法，秋分雖然是中國傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣，但是卻不是按照傳統(tǒng)農(nóng)歷來看的，農(nóng)歷系統(tǒng)而繁雜，波動性較大，不利于日期的確立。所以，二十四節(jié)氣走的是公歷，每年有固定的日期，以秋分節(jié)氣為例，就是每年的9月22-9月24日之間。

　　秋分節(jié)氣適合吃什么
　　1、新鮮百合
　　中醫(yī)認為，百合性味甘、微寒，入肺、心經(jīng)，有潤肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的藥食佳品?！侗静菥V目》言其“利大小便，補中益氣”。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，百合清心安神，對熱病后余熱未盡，神思恍惚，煩躁失眠，莫名所苦療效甚佳。秋季燥邪為患，肺陰不足，而百合甘寒質(zhì)潤，有潤肺之功，對秋燥有明顯治療效果。

　　2、白蘿卜
　　白蘿卜有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助于體內(nèi)廢物的排出。

　　3、南瓜
　　南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜里豐富的`果膠還能促進潰瘍的部位愈合，“吸附”細菌和有毒物質(zhì)，包括鉛等重金屬物質(zhì)，因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害;膳食纖維非常細軟，能促進腸道蠕動，緩解便秘，同時還不傷胃黏膜。

　　4、生菜
　　生菜富含維生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮膚補水，對因胃腸功能不好引起的痤瘡也有一定輔助治療作用。生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫減肥生菜。生食、常食可有利于女性保持苗條的身材。