小雪節(jié)氣是第20個節(jié)氣嗎 禁忌注意事項

　　小雪不僅僅是氣候天氣的表現(xiàn)，更是一個節(jié)氣的代表，是在冬季當中的節(jié)氣，那么小雪節(jié)氣是第20個節(jié)氣嗎？小雪禁忌注意事項是什么呢？就讓我們的老黃歷一起共同了解吧！

　　小雪節(jié)氣是第20個節(jié)氣嗎：是的
　　小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個。每年11月22日或23日，視太陽到達黃經(jīng)240°時為小雪，“小雪”表示開始降雪，雪量小。

　　小雪禁忌注意事項
　　禁忌緊閉門戶
　　經(jīng)常在室內工作的市民別忘了適當開窗通風，以保持室內的空氣流通和濕度，遠離干燥和流感。在冬季，人們往往最關心室內的溫度，而忽略了室內的通風和濕度。房間溫度太高而濕度太低，也會引起身體不適，極易發(fā)生疾病。冬季室內保濕除每日向地上灑些水，或用濕拖把拖地板以增加濕度外也可在散熱設施附近放一盆水，讓水慢慢蒸發(fā)，以保持室內空氣濕潤。此外，在居室內養(yǎng)幾盆花草或是購買加濕器，也可調節(jié)室內濕度，使居室內充滿清新空氣。

　　禁忌早睡早起
　　小雪前后的起居調養(yǎng)切記“養(yǎng)藏”陽氣。專家強調，人們要適當早睡，同時，早晨也不易起得太早，尤其老年人時間允許的話，最好等太陽升起，陽氣生發(fā)時再起床，以保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。

　　禁忌吃燥熱食物
　　冬季寒冷，人們喜歡吃溫熱的食物以抵御嚴寒。比如，我國北方冬季愛吃羊肉，南方冬季愛吃甲魚，都屬于溫補的食物。但是并不是熱性的食物都適合在小雪季節(jié)食用，燥熱的東西吃多了容易上火，甚至產(chǎn)生熱性的疾病。
　　所以從小雪開始可以多吃羊肉、甲魚、海參等，但不要過多食用燥熱的食物，比如過度煎炸、烘烤的食物，太多辣椒、胡椒、花椒的食物，烈性白酒。太多的鹽在冬季吃了也對身體不好，咸味入腎，可導致腎水更寒，有擾心陽，所以冬季應該少吃鹽為妙，以免“雪上加霜”，損傷人體的陽氣，尤其是高血壓的人更要少吃。