冬至之后開始入九嗎?
2015-07-10 11:38:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
民間有句俗話“冬至如大年”。過冬至很多地方會(huì)舉行不同的活動(dòng)來慶祝節(jié)日。按照我國的傳統(tǒng)歷法,每年從冬至這一天開始算是入九了,入九以后,各地的天氣會(huì)越變?cè)嚼?,全國都進(jìn)入最寒冷的一個(gè)階段。下面帶大家一起了解一下冬至節(jié)氣過后的“數(shù)九寒”。
什么是三九?為什么寒冷?
“三九”是指冬至后的第三個(gè)九天,約在1月中下旬?!叭拧碧鞛槭裁醋罾淠??這要從當(dāng)時(shí)地面吸收和散發(fā)熱量的多少來看,冬季這時(shí)候雖然白晝短,地面吸收的太陽輻射熱量最少,但此時(shí)地面散發(fā)的熱量還多于吸收的熱量,近地面的空氣溫度還要繼續(xù)低下去,當(dāng)?shù)孛嫖盏降奶枱崃繋缀醯扔诘孛嫔l(fā)的熱量,氣溫才達(dá)到最冷。到“三九”以后,地面吸收的熱量又將多于地面散失的熱量,近地面的空氣溫度也隨著逐漸回升。因此,一年中最冷的時(shí)候一般出現(xiàn)在冬至后的“三九”前后。
何時(shí)入九?九九歌謠
冬至這一天開始數(shù)九,這就是人們所說的“提冬數(shù)九”。數(shù)上9天是一九,再數(shù)9天是二九……數(shù)到“九九”就算“九”盡了,“九盡楊花開”,那時(shí)天就暖了。
人說“冷在九、熱在伏”,數(shù)九雖冷,但由于我國地域遼闊,冷也冷得不一樣:
黃河中下游的《九九歌》是:一九二九不出手;三九四九河上走;五九六九沿河望柳;七九開河,八九雁來;九九又一九,耕牛遍地走。
江南的《九九歌》是:一九二九相見弗出手;三九二十七,籬頭吹篳篥(古代的一種樂器,意指寒風(fēng)吹得籬笆噼噼響聲);四九三十六,夜晚如鷺?biāo)蓿ㄍ砩虾湎蟀Q一樣卷曲著身體睡眠);五九四十五,太陽開門戶,六九五十四,貧兒爭意氣;七九六十三,布袖擔(dān)頭擔(dān);八九七十二,貓兒尋陽地;九九八十一,犁耙一齊出。
最冷的是三九、四九,在吉林:三九四九凍死狗,在江蘇則是“三九四九拾糞老漢滿街游”,可見氣溫相差很大。
入九之后在日常起居方面敬請(qǐng)大家注意以下幾點(diǎn):
1、注意防寒保暖。在氣溫降到0℃以下時(shí),要及時(shí)增添衣服,衣褲既要保暖性能好,又要柔軟寬松,不宜穿得過緊,以利血液流暢。
2、合理調(diào)節(jié)飲食起居,不酗酒、不吸煙,不過度勞累。
3、保持良好的心境,情緒要穩(wěn)定、愉快,切忌發(fā)怒、急躁和精神抑郁。
4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠憻?,提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性和耐寒能力。其次運(yùn)動(dòng)量不宜過大,要在動(dòng)中求靜,以臻安身靜體、氣定神閑的境界。八段錦、太極拳等平和的運(yùn)動(dòng)都是很好的選擇。
5、嚴(yán)冬時(shí)節(jié)還要注意老人的低體溫,在寒冷的冬季,老人的居室應(yīng)采取防寒保暖措施。
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