解惑：夏至是什么意思？

　　我們都清楚老祖宗傳承的二十四節(jié)氣里的內(nèi)容都是，通過觀察氣候條件總結(jié)出來的，在命名方法上也是簡單明了通俗易懂。那么節(jié)氣夏至里的“夏”顧名思義就是夏天的意思，那么另一個字“至”代表了什么？

　　一年四季通常我們都是從時間上來判斷季節(jié)上的變化的，但是古人出于農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的需要，時間上無法對應(yīng)實際的氣候，古人便創(chuàng)造了二十四節(jié)氣詳細的通過氣候來劃分時節(jié)，所以夏至是氣候上夏天的真正到來。

　　夏至是每年的6月21日或22日，為夏至日。夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線（北緯23°26′28〃44），北半球的白晝達最長，且越往北越長。是北半球一年中白晝最長的一天，南方各地從日出到日沒大多為十四小時左右。

　　夏至這天雖然白晝最長，太陽角度最高，但并不是一年中天氣最熱的時候。因為，接近地表的熱量，這時還在繼續(xù)積蓄，并沒有達到最多的時候。

　　夏至?xí)r，北斗指向乙。太陽黃經(jīng)為90°。太陽在黃經(jīng)90°“夏至點”時，陽光幾乎直射北回歸線上空，北半球正午太陽最高。這一天是北半球白晝最長、黑夜最短的一天，從這一天起，進入炎熱季節(jié)，天地萬物在此時生長最旺盛。

　　所心以古時候又把這一天叫做日北至，意思是太陽運生到最北的一日。過了夏至，太陽逐漸向南移動，北半球白晝一天比一天縮短，黑夜一天比一天加長。

　　俗話說“熱在三伏”，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的。這個時節(jié)，除了注意消暑解渴外，情緒上應(yīng)該盡量平靜，不應(yīng)大悲大喜，飲食上還是要盡量清淡，少食用煎炒油炸的食物。同時注意睡眠，做到早睡早起。

　　夏至后進入伏天，北方氣溫高，光照足，雨水增多，農(nóng)作物生長旺盛，是農(nóng)作物生長的黃金時期，瓜果蔬菜也是如此。因此，此時的瓜果蔬菜要特別注意護理，把握好這個黃金時期。

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