雨水節(jié)氣有什么講究?
2015-07-27 11:40:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
在熬過了漫長寒冷的冬季之后就將迎來氣候宜人的春季,二十四節(jié)氣里將春季劃為六個(gè)小節(jié)氣,每個(gè)節(jié)氣都代表這不同氣候條件的特點(diǎn)。節(jié)氣雨水溫度變化大仍需要防寒保暖。雨水節(jié)氣這段時(shí)間里有什么特別需要注意的講究嗎?
當(dāng)時(shí)間來到“雨水”節(jié)氣。雨水后冬去春來,不過冷空氣不時(shí)來騷擾,因此在春捂的同時(shí),可以講究一下初春時(shí)節(jié)的食療保健,遠(yuǎn)離酸味食品。
一般“雨水”節(jié)氣后氣溫開始回升,不過,由于初春時(shí)候冷空氣活動(dòng)仍較頻繁,乍暖還寒,早晚仍比較冷,因此,老人、兒童、體質(zhì)比較差的人,尤其不能放松警惕,要做好“春捂”。
春季氣候依然相對(duì)干燥,陽氣初生,因此還要多喝水,并吃些辛甘發(fā)散的食物,而不宜吃酸味食物,否則酸味入肝不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。因此要多吃辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等,不要吃辛辣的食物。
雨水節(jié)氣,春寒料峭,濕氣一般夾“寒”而來,因此雨水前后必須注意保暖,切勿受涼。同時(shí)少食生冷之物,以顧護(hù)脾胃陽氣。
變化無常的天氣,容易引起人的情緒波動(dòng),乃至心神不安,影響人的身心健康,對(duì)高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利。為了消除這些不利的因素,還應(yīng)采取積極的精神調(diào)攝養(yǎng)生鍛煉法。
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