2016年揚州馬拉松時間、報名時間

　　揚州馬拉松，全名為中國揚州鑒真國際半程馬拉松賽。
　　該項馬拉松賽事，最早從2006年已開始舉辦，每年吸引著不少馬拉松跑者參加。
　　那么今天的日歷表就為你介紹，2016年揚州馬拉松報名及比賽的時間。

　　問：2016年揚州馬拉松報名時間和比賽時間是什么時候？
　　答：報名時間為2016年3月1日上午11：00至3月25日下午15：00。開賽時間為2016年4月24日星期日上午8：00。（賽事開跑時間具體以主辦方發(fā)布的最終公告為準。）

　　2016年揚州馬拉松接受團體與個人的報名，報名限額為：半程馬拉松18000人；10公里7000人；迷你馬拉松10000人。有報名意向的朋友們可參見揚州馬拉松官網(wǎng)發(fā)布的《2016揚州鑒真國際半程馬拉松賽報名須知》。

　　2016年揚州馬拉松的比賽項目，包括以下內(nèi)容：

　?。ㄒ唬┌氤恬R拉松（21.0975公里）
　　1、國際半程馬拉松
　　2、“中國夢”華人半程馬拉松
　　3、“幸福大道”市民半程馬拉松
　　4、“青春在途”高校團體半程馬拉松

　?。ǘ?0公里馬拉松
　　1、10公里
　　2、“強盛之路”10公里團體組

　?。ㄈ┟阅泷R拉松（6.2公里）

　　溫馨提示：馬拉松賽是一項高強度長距離的競技運動，也是一項高風險的競技項目，對參賽者身體條件有較高的要求。參賽者應(yīng)身體健康，有長期參加跑步鍛煉或訓練的基礎(chǔ)。參賽者可根據(jù)自己的身體狀況和能力，在半程馬拉松、10公里、迷你馬拉松中選擇一個項目報名參賽。有以下情況者不宜參加比賽：

　　1、先天性心臟病和風濕性心臟病患者；
　　2、高血壓和腦血管疾病患者；
　　3、心肌炎和其他心臟病患者；
　　4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者；
　　5、血糖過高或過低的糖尿病患者；
　　6、比賽日前兩周內(nèi)患過感冒者；
　　7、從未跑過20公里或以上距離者（或走跑交替）；
　　8、其他不適合參加比賽者（如孕婦、賽前疲勞者、過度飲酒者等）

　　結(jié)束語：揚州鑒真國際半程馬拉松賽，是揚州二項半程馬拉松賽事之一，也是全國半程馬拉松賽的領(lǐng)跑者。該項賽事每年4月鳴槍開跑，賽道風光旖旎明媚，當?shù)孛癖娪焉茻崆?，積極性高，是國際知名的馬拉松賽事。

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