五毒月，九毒日究竟毒在哪？

　　我國民間自古有農(nóng)歷五月為“毒月”之說，而從農(nóng)歷五月初五端午節(jié)開始，就進(jìn)入民間所說的“九毒日”，也就是九個傷身損氣耗精元的日子。那么五毒月，九毒日究竟毒在哪里呢，人們又該怎樣應(yīng)對，今天的老黃歷就為你介紹。

　　第一毒：水分散失導(dǎo)致梗塞
　　解毒之道：常靜心，多飲水

　　農(nóng)歷五月天氣逐漸炎熱，高溫導(dǎo)致人體水分散失，形成了道醫(yī)理論中的“津液虧虛”。如果不在這個時候做針對性的預(yù)防，就容易使氣血運(yùn)行淤滯。這就是為什么夏天腦梗、心梗多發(fā)的原因。尤其是平常有高血脂、高血壓的人更容易在這個時候發(fā)病。

　　為了預(yù)防發(fā)病，人們就要盡量避免人體津液的散失。在農(nóng)歷五月有意識地多喝水，尤其是晨起和晚上睡覺之前的兩杯溫開水，至關(guān)重要。其次，要避免熬夜，早睡早起。因?yàn)榘疽贡旧砭褪莻﹃幗虻男袨椤?/p>

　　在飲食上，人們應(yīng)該盡量多吃蔬菜水果，避免辛辣燒烤類的食物。此外，還需保持心態(tài)平穩(wěn)，切忌大喜大悲，焦慮郁悶。否則，氣血運(yùn)行就可能受情致的影響，從而誘發(fā)疾病。

　　第二毒：脾胃虛弱導(dǎo)致腹瀉
　　解毒之道：吃溫?zé)?，不碰?/p>

　　脾胃虛弱是人們在毒五月里的普遍狀態(tài)。這是因?yàn)?a target="_blank" href="http://v3septemberfest.com/rili/jieqi/xiazhi/">夏至前后陽氣外達(dá)，氣血更多地運(yùn)行在體表，這就造成人體內(nèi)里的虛寒。脾胃作為中焦最重要的兩個臟器，受此影響最大。所以，千萬不要被農(nóng)歷五月看似旺盛的肢體運(yùn)動機(jī)能所迷惑。其實(shí)，脾胃在這個時候很脆弱。

　　脾胃脆弱的最主要表現(xiàn)就是腹瀉以及消化不良。以往看似正常的飲食行為，到了這個時候就有可能讓人大病一場。所以，在日常生活中要謹(jǐn)小慎微，對脾胃多加照顧。其中，不吃涼食非常重要。

　　因?yàn)槠⑽笇鍪?、冷飲溫煦，使之便于消化的過程，就是耗傷陽氣的過程。另外，人們此時三餐要力求規(guī)律，防止饑飽不均傷害脾胃的正常功能農(nóng)歷五月氣溫較高，食物容易腐敗，所以人們盡量不要吃剩飯剩菜。

　　第三毒：腸中積熱導(dǎo)致便秘
　　解毒之道：多吃菜，少吃肉

　　毒五月引發(fā)的另一個常見問題是腸中積熱，導(dǎo)致便秘?，F(xiàn)代人喜歡吃燒烤的做法會引發(fā)此問題。尤其是晚上吃燒烤，讓熱性的食物在夜間存留于腸道內(nèi)，人體無力運(yùn)化，久而久之形成淤熱當(dāng)然人體陰津不足的時候，便秘就會出現(xiàn)。

　　受此影響，人還容易起痤瘡、口臭、口干、口苦、失眠。所以，避免吃太多燒烤和辛辣食物很有必要。為了減少腸中積熱，要有意識地多吃新鮮蔬菜和水果，經(jīng)常喝水。

　　第四毒：縱欲無度耗傷精元
　　解毒之道：節(jié)欲望，免消耗

　　夏季對人體的消耗很大。人們除了正常的工作和學(xué)習(xí)外，要避免對身體額外的消耗。因此，農(nóng)歷五月，尤其是夏至前后節(jié)制夫妻生活很有必要。臨床上，有部分心臟機(jī)能不好的人，在夏季過夫妻生活的時候出現(xiàn)心血管事件。這就是房事本身讓心臟負(fù)荷增大，最終難以承受導(dǎo)致的。

　　因此，古代人主張妻子在農(nóng)歷五月回娘家，是有一定科學(xué)道理的。不過，這一點(diǎn)也要因人而異。越是年齡偏大的人，越要在這一點(diǎn)上多加留意。

你可能也喜歡：
回南天是什么意思，快速了解回南天
2017年九毒日時間，2017九毒日是哪幾天
2017閏六月有什么講究，今年閏六月有什么禁忌
2018世界杯預(yù)選賽：6月13日國足客戰(zhàn)敘利亞