三月天氣關鍵詞 常年三月全國天氣怎么樣

　　新春佳節(jié)過去，2018年不知不覺已經(jīng)過完了六分之一，回過味兒來的小編不禁再次感嘆時間過得真快。那么，在即將到來的三月里，全國各地的天氣如何呢，就讓老黃歷為你帶來，常年期間的三月天氣關鍵詞，一起來看看常年三月全國天氣怎么樣。

　　三月到來，人們將會經(jīng)歷驚蟄、春分這兩個節(jié)氣，享受氣溫回升的暖意，感受雨水增多導致的雷鳴，但此時冷空氣仍然活躍，更要謹防“倒春寒”。

　　三月天氣關鍵詞

　　氣溫回升加快謹防“倒春寒”
　　歐陽修寫道：“雨橫風狂三月暮，門掩黃昏，無計留春住”，三月里，在氣溫回升加快的同時，雨水也會增多。全國除東北、西北部分地區(qū)仍是銀妝素裹的冬日景象外，大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為2－8℃，沿江江南地區(qū)為8℃以上，而西南和華南則早已是一派融融春光了。

　　三月和四月為冬春過渡的季節(jié)，是全年氣溫回升最快的兩個月。一般來說，北方城市升溫幅度大于南方城市，畢竟北方的冬季氣溫基數(shù)更低。長江以北大部分城市三月平均氣溫升高大于5℃；長江以南地區(qū)三月升溫幅度在2－5℃；四月升溫幅度比3月還要高，南北方溫差進一步縮小，春天的氣息愈加明顯。

　　雖然本月氣溫回升比較快，但冷空氣活動仍然頻繁，尤其對于南方來說，三月份是寒潮最多的一個月，所以還需謹防“倒春寒”。在南方倒春寒最主要的影響是早稻爛秧，在北方會影響到花生、蔬菜、棉花的生長，嚴重的還會造成小麥的死苗現(xiàn)象。

　　另外，“倒春寒”天氣氣溫多變，對人身體有很大影響，極易引發(fā)心腦血管、呼吸道和風濕性疾病，特別是體虛的人更要做好防寒保暖措施：
　　一是適當春捂，做好重點部位的保暖工作，老年人重點要注意手、臉、雙膝和雙腿的保暖，這些部位對寒冷刺激特別敏感；
　　二是堅持適度鍛煉，等太陽出來后再運動，避免早晚氣溫低或雨雪天氣，太極拳、健身操、放風箏、踏青爬山等有氧戶外活動，能有效增強機體免疫力和抗病能力；
　　三是白天適時開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮和陽光充足，使各種病菌失去滋生的條件，夜晚居室當緊閉門窗，以防睡夢中被寒風所襲。

　　同時，人的情緒與外界環(huán)境有密切聯(lián)系?！暗勾汉逼陂g如在陰雨連綿的地方生活，也要預防“情緒感冒”：
　　第一，增加營養(yǎng)，多喝水，調節(jié)體溫，改善血液循環(huán)，保證充足的睡眠，合理安排好工作和生活，保持心情舒暢；
　　第二，適當穿著顏色亮麗鮮艷的衣服；
　　第三，可在室內做伸展運動，盡量緩解精神緊張；
　　第四，學會情緒轉移，比如遠眺、聽節(jié)奏明快的音樂、看使人愉悅的電影。