2019年什么時(shí)候入冬 2019年入冬時(shí)間
2019-09-16 16:47:00作者:匿名第一星座網(wǎng)
人們將一年分為春,夏,秋,冬四個(gè)不同的特點(diǎn)的季節(jié),每個(gè)季節(jié)的時(shí)間,代表意義等都有所不同,那么2019年什么時(shí)候入冬呢?入冬時(shí)間是什么時(shí)候呢?接下來(lái)就跟隨本期的老黃歷一起來(lái)看看吧!
你可能感興趣:2020年領(lǐng)證吉日
2019年什么時(shí)候入冬:2019年11月8日
按二十四節(jié)氣劃分,冬季的第一天是立冬,所以2019年11月8日是冬季的第一天。
屬于冬季的節(jié)氣有:立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒
立冬是什么
立冬,二十四節(jié)氣之一,斗指西北為立冬,太陽(yáng)黃經(jīng)為225°,于公歷11月7-8日之間交節(jié)。立冬是季節(jié)類(lèi)節(jié)氣,立冬表示冬季自此開(kāi)始。立冬過(guò)后,日照時(shí)間將繼續(xù)縮短,正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。立冬,在古代社會(huì)是民間“四時(shí)八節(jié)”之一,人們一般都要舉行祭祀活動(dòng)。立冬不僅是冬季的第一個(gè)季節(jié),古時(shí)在我國(guó)的很多地方也被當(dāng)做重要的節(jié)日來(lái)慶祝。
立冬意味著進(jìn)入寒冷的季節(jié),人們傾向進(jìn)食可以驅(qū)寒的食物。立冬,閩中俗稱(chēng)“交冬”,意為秋冬之交,立冬“補(bǔ)冬”。在廣東的潮汕地區(qū),立冬要吃甘蔗、炒香飯。在汕頭,人們立冬吃用蓮子、香菇、板栗、蝦仁、紅蘿卜等做成的香飯,這些也都是溫?zé)岬氖澄?。在北方,立冬的?guī)矩是吃餃子,因?yàn)樗溚庑嗡贫?,人們認(rèn)為吃了它,冬天耳朵就不受凍。
你可能感興趣:2020年出行吉日
立冬注意什么
多喝水
冬天雖然排汗排尿減少,但維持大腦與身體各器官的細(xì)胞正常運(yùn)作依然需要水分滋養(yǎng)。冬季一般每日補(bǔ)水應(yīng)很多于2000~3000毫升。
飲食適宜清淡
飲食該以清淡為主,少食煎炒,多進(jìn)果蔬,力戒溫燥、辛辣刺激之物。冬季飲食的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是增加熱量,可選用脂肪含量較高的食物。
適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)
日常飲食中應(yīng)該注意增加富含糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、鈉、鉀、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分的食物。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)出點(diǎn)汗
冬季養(yǎng)生要適當(dāng)動(dòng)筋骨,出點(diǎn)汗,這樣才能強(qiáng)身體。鍛煉身體要?jiǎng)屿o結(jié)合,跑步做操只宜微微似汗出為度,汗多泄氣,有悖于冬季陽(yáng)氣伏藏之道。
你可能感興趣:2020年修造吉日
早睡晚起
立冬之后生活起居調(diào)養(yǎng)應(yīng)該以“養(yǎng)藏”陽(yáng)氣為重點(diǎn),人們要適當(dāng)?shù)脑缢?,早上也不宜起得太早,以此保證有充足的睡眠時(shí)間。
開(kāi)窗通風(fēng)
冬天家里一般都會(huì)門(mén)窗緊閉,導(dǎo)致室內(nèi)空氣不流通,應(yīng)每天早晨、中午和晚上各開(kāi)窗通風(fēng)20分鐘,保持室內(nèi)空氣新鮮。
調(diào)控不良情緒
冬季日照時(shí)間變短,也容易讓人產(chǎn)生一種抑郁的心情,黑夜來(lái)臨的時(shí)候人體大腦的褪黑激素分泌增強(qiáng),會(huì)影響人的情緒。白天的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)脑黾訒裉?yáng)的時(shí)間,多到室外走動(dòng)一下。
相關(guān)文章推薦:
2019年籃球杯世界最佳陣容 最有價(jià)值球員
2019年女排世界杯時(shí)間 地點(diǎn) 中國(guó)隊(duì)賽程 參賽隊(duì)伍
2019年女排世界杯 9月14日至9月29日在日本舉行
2019年錢(qián)塘江大潮時(shí)間 最大浪在哪里
- 十二生肖本命年要注意什么
- 2024十二星座運(yùn)勢(shì)排名
- 2024年財(cái)運(yùn)好到爆的生肖
- 2024年偏財(cái)運(yùn)最旺的星座
- 2024年桃花最旺的星座排行
- 十二星座專(zhuān)屬古代鳳冠
- 屬鼠2024年運(yùn)勢(shì)及運(yùn)程
- 2024婚姻出狀況的星座
- 十二星座的命運(yùn)走向
- 2024年偏財(cái)運(yùn)最旺的生肖
- 2024年貴人運(yùn)最差的星座
- 十二星座專(zhuān)屬愛(ài)情箴言
- 2024年十二生肖運(yùn)勢(shì)排名
- 2024犯太歲的生肖
- 2024年生肖運(yùn)勢(shì)排行榜
- 十二生肖旺財(cái)運(yùn)佩飾
- 摩羯男看一眼就喜歡的女人
- 農(nóng)歷幾月鼠有福 旺人旺己
綜合測(cè)試