明月塔羅：夏季前你該如何減肥

　　明月又胖了！明月還沒瘦下來！沒錯身為塔羅師的明月也有著和大家一樣的煩惱，肥胖。因此在夏天即將來臨的春天，為了夏天露肉好看，一塊跟著明月塔羅老師來讓塔羅牌算算如何做能減肥成功吧！ps：本位設(shè)定為在6月底之前減肥成功的建議策略哈。

　　現(xiàn)在讓自己靜下心來，做三次緩慢而深長的深呼吸，完全地，放空你的頭腦。當(dāng)你準(zhǔn)備好，從上面的四張牌里，選擇一張出來，也許這個塔羅測試會告訴你答案。

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　　選擇1：寶劍九+
　　分析：你想減肥成功？那真的是太難了！你首先要改變的就是你的思想，可是一個人的思想往往是最難改變的。你對減肥這件事實(shí)在沒太放心上也沒有足夠的重視，甚至可能你覺得坐著躺著，只要稍微注意一下就能夠瘦下去，但是這肯定是不可能的！你要首先改變自己的心態(tài)，要意識到想要減肥，只是坐著是無法達(dá)成的，需要切實(shí)的行動起來并且要堅(jiān)持。然后就是實(shí)質(zhì)上的改變和行動，真正的動起來，才有可能瘦下去哦！

　　選擇2：圣杯六-
　　分析：雖然為了減肥，你還是有做一定的行動和改變，但對你來講太溫和的手段效果并不是很好，你需要來點(diǎn)狠的！如果經(jīng)濟(jì)條件允許，去個健身房請個專業(yè)教練來指導(dǎo)下你減肥吧！如果經(jīng)濟(jì)條件不足，那就下個減肥軟件，嚴(yán)格按照上面的減肥方法去實(shí)施，每天做一定量的減肥操，跑步，飲食注意等等，全面結(jié)合。這樣你就能瘦下來了，加油哦！

　　選擇3：星幣二-
　　分析：要想瘦下來其實(shí)你需要注意的病沒有太多，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是需要，同時(shí)飲食會是你主要注意的大頭，克制好自己的飲食吧！全面的計(jì)算好卡路里再吃，管住自己的嘴，非常重要！千萬別覺得就一次偷懶下，又或者稍微高一點(diǎn)多吃一點(diǎn)沒事。要知道或許就因?yàn)槟愣喑粤诉@一點(diǎn)，讓你沒辦法瘦下去哦！堅(jiān)持就是勝利，管住嘴，加油！

　　選擇4：圣杯騎士-
　　分析：對你來講，減肥的最佳方法就是跑步，什么節(jié)食或者多喝水都不太管用，就是運(yùn)動起來跑步起來最合適，給自己制定一個每日跑步計(jì)劃吧，每天至少跑半小時(shí)到一小時(shí)，不要?dú)怵H。當(dāng)然了飲食方面還是要注意的，決不能運(yùn)動完了就大吃大喝，要有克制。只要你乖乖的每天跑步運(yùn)動起來，就坐等瘦下來美美噠就好啦。

　　后記：減肥什么的真不是躺著就能達(dá)成的啊……大家對于這個問題都選到了哪個答案？要想減肥成功需要堅(jiān)持不懈喲~明月選了啥？咳咳才不說咧，哼哼~