A、你的不開心源于物質(zhì)條件得不到滿足
心理學(xué)的研究統(tǒng)計(jì)報(bào)告指出，一個(gè)人快樂(lè)與金錢間的關(guān)系并不是一直成正比的，但達(dá)到一定數(shù)額之后，便會(huì)逐漸下滑。也就是說(shuō)我們的快樂(lè)程度會(huì)隨金錢的上升提高，但超過(guò)此界線后，便會(huì)逐漸下滑，甚至出現(xiàn)過(guò)于患得患失的現(xiàn)象，導(dǎo)致生活質(zhì)量或內(nèi)心快樂(lè)指數(shù)變差。而現(xiàn)在的你，還沒(méi)有達(dá)到你所需要的經(jīng)濟(jì)條件，所以心理壓力比較大，也讓你的生命沒(méi)有那么快樂(lè)與自由。金錢，是滿足我們物質(zhì)需求很重要的一部分。如果現(xiàn)階段，你已經(jīng)盡力做到了最好，那么就不要苛求自己。另外，嘗試著把你的快樂(lè)更多的是建立在內(nèi)心的需求上，物質(zhì)只能滿足意識(shí)的快感，不能從內(nèi)心深處散發(fā)喜悅。
C、你的不開心源于沒(méi)有歸屬感
歸屬感是人的一種基本需求。家人之間的親密關(guān)系、朋友的之間的相互支持這一切都是我們歸屬感的來(lái)源。也許因?yàn)槟氵@部分親密關(guān)系處理得不夠好，所以你的歸屬感不強(qiáng)。要學(xué)會(huì)珍惜與付出，學(xué)習(xí)感激，關(guān)心家人和朋友，讓你們之間的關(guān)系更加和諧。另外，天條列化寫下值得感激或開心的事，在睡前重新看過(guò)你寫下的事，練習(xí)態(tài)度樂(lè)觀，一段時(shí)間之后，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)從不同角度來(lái)看待事情時(shí)，結(jié)果、快樂(lè)的感受都將大不相同。
B、你的不開心源于對(duì)生活、人際關(guān)系缺少自主感
因?yàn)槟銓?duì)生活、人際關(guān)系等缺少自主感，所以你很不開心。也許你是一個(gè)非常沒(méi)有自信的人。不相信自己能夠做好自己應(yīng)該做的，不相信自己能夠處理好生活中的麻煩。而這種不確定讓你在生活中對(duì)人和對(duì)事都不是那么主動(dòng)，甚至有點(diǎn)不敢嘗試。來(lái)吧，你要相信自己只要努力，就可以一步步走得更好。
D、你的不開心源于你還沒(méi)有獲得成就感的不夠
無(wú)論是男性還是女性，獲得自己認(rèn)可的成功都是重要的。但是，過(guò)去的很多因素讓目前的你并沒(méi)有達(dá)到你想要的程度。比如，成功需要付出艱辛努力，更重要的還需要機(jī)遇。即使現(xiàn)在沒(méi)有起色，請(qǐng)保持繼續(xù)努力，相信在未來(lái)的一天，你會(huì)的付出會(huì)給予最好的回報(bào)。另外，一方面的成功，如事業(yè)，并不能決定個(gè)人的價(jià)值與身份，常有人會(huì)以傳統(tǒng)階層的重要性，作為評(píng)斷個(gè)人的唯一指標(biāo)，為求有漂亮的工作經(jīng)歷，反而出現(xiàn)無(wú)法接受或熱愛自己的情形，所以建議要嘗試培養(yǎng)你的休閑身份，開發(fā)不一樣的自己，學(xué)習(xí)喜愛自己，這才是最該必修的快樂(lè)學(xué)分。
