人格測(cè)你自我復(fù)雜性的程度

A、自我復(fù)雜性的程度較低
你可能只是看到了自己自我的某一方面，因此當(dāng)你經(jīng)歷應(yīng)激事件時(shí)，壓力會(huì)在你較少的自我面上不斷堆積，對(duì)你的整體造成十分顯著的影響。舉例來說，假如你只看到了自己優(yōu)秀、積極的一面，那么當(dāng)遇到挫折時(shí)，你可能很難經(jīng)受住打擊，而假如你只看到了自己差勁、消極的一面，那么你會(huì)對(duì)任何事情都持有否定、失敗的態(tài)度。同時(shí)，較低的自我復(fù)雜性程度也會(huì)讓你在多種情景模式中的轉(zhuǎn)換變得比較困難，容易將上一個(gè)情境的情緒帶到下一個(gè)情境中，導(dǎo)致失敗的結(jié)果。

B、自我復(fù)雜性的程度中等
你認(rèn)識(shí)到自己擁有許多不同的角色、關(guān)系和特質(zhì)。然而你的自我面大多都是比較重合的，彼此之間會(huì)相互影響，因此在經(jīng)歷壓力事件時(shí)，單個(gè)自我面上積累的壓力會(huì)“溢出”到其他的自我面上，使得你很容易就會(huì)受到壓力的影響。

C、自我復(fù)雜性的程度較高
也就是說你很清楚自己所扮演的不同角色，擁有的不同關(guān)系，以及現(xiàn)實(shí)自我和理想自我之間的區(qū)別。擁有較高自我復(fù)雜性的個(gè)體在遇到壓力事件時(shí)不容易受到壓力影響，同時(shí)在多重情境模式下的轉(zhuǎn)換也會(huì)十分靈活，但自我復(fù)雜性越高，往往會(huì)導(dǎo)致自我界限的模糊，即看不清自己究竟是怎樣的人。