測(cè)你減肥失敗的主要原因是什么

A、自我放棄
你只有在自我放棄后才會(huì)減肥失敗，而這時(shí)通常是你的情緒低落到極點(diǎn)，任由自己發(fā)胖。要是你能找到一個(gè)自己瘦下來(lái)的理由，會(huì)很有毅力的減肥。為了讓自己美麗起來(lái)，自信起來(lái)，趕快為自己找動(dòng)力、找目標(biāo)瘦起來(lái)吧！

B、愛(ài)情穩(wěn)定后
你是很愛(ài)美的人，當(dāng)你有發(fā)胖的跡象時(shí)會(huì)想方設(shè)法改善，忌口、少吃、運(yùn)動(dòng)你都會(huì)堅(jiān)持做。但若是有了穩(wěn)固的愛(ài)情后，就會(huì)自我放棄塑造美好的身材。要明白身材也是臉面，也是繼續(xù)吸引TA的資本。

C、生活太安逸
你會(huì)因?yàn)樯钐惨輿](méi)有思想壓力肥起來(lái)。要想讓自己繼續(xù)享受有滋有味的生活又能減肥。若用偏激的方式減肥會(huì)適得其反，最好的辦法是找?guī)讉€(gè)志同道合的朋友一起持之以恒健身，加上科學(xué)的飲食會(huì)有效果。

D、得過(guò)且過(guò)
你即使知道自己該減肥了，也會(huì)為自己找些借口遲遲不開(kāi)始行動(dòng)。試問(wèn)不行動(dòng)咋會(huì)成功呢？對(duì)你而言，最好的享瘦方式是讓自己動(dòng)起來(lái)：運(yùn)動(dòng)起來(lái)，思想動(dòng)起來(lái)，努力地做自己想做的事情，不知不覺(jué)中你會(huì)瘦起來(lái)。

E、改變生活方式
要享瘦，最要緊的是要改變生活觀念，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要總是吃宵夜、喝酒、熬夜。不要生活過(guò)的順不順利，都要學(xué)會(huì)隨意些，對(duì)你保持好身材有好處。若有時(shí)間有條件，報(bào)團(tuán)去旅行，多行走、吃大團(tuán)飯，在無(wú)形間能讓你改變觀念，熱愛(ài)生活。