趣味測(cè)試：你怎樣才能瘦下來(lái)？

A、養(yǎng)成好習(xí)慣
你要想和肥胖分手無(wú)期，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，別因?yàn)楣ぷ餍枰蛘吖ぷ鲏毫偸浅韵埂⒑染?、熬夜，因?yàn)橥砩铣缘亩?，?duì)胃造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，多余的脂肪會(huì)累積在你的小肚子里，久而久之你平坦的小肚子就會(huì)變成肚腩了，有時(shí)間多外出進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，把自己懶洋洋的樣子變成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的活力四射，能做到這樣想胖也難。

B、讓自己動(dòng)起來(lái)
你想要與肥胖絕緣要讓自己動(dòng)起來(lái)，別因?yàn)樯钐惨菥蜎](méi)思沒(méi)想，對(duì)待自己的體型也要居安思危，只要開(kāi)始發(fā)福，你就要督促自己行動(dòng)了，別貪吃了，別貪睡了，別偷懶不做運(yùn)動(dòng)了。自己也可以了解肥胖對(duì)身體帶來(lái)的危害，為了自己的健康，你也會(huì)想盡各種辦法減肥。只要你有毅力，一定能夠和胖子家族說(shuō)再見(jiàn)的。

C、別為自己找借口
你想要脫離胖子隊(duì)伍就別讓自己過(guò)的太閑，情緒差時(shí)放縱自己暴飲暴食，情緒好的時(shí)候?yàn)閼c祝找借口，這樣你想要痩下來(lái)太難了。要變瘦你首先要從思想上開(kāi)始，為自己變瘦找個(gè)理由，這個(gè)理由一定要讓你產(chǎn)生動(dòng)力減肥，其次你可以尋找也想減肥的伙伴，大家一起互相監(jiān)督，一起分享交換減肥心得，讓減肥變成一件有趣的事情！

D、貴在堅(jiān)持
你要想與肥胖絕緣就應(yīng)該下狠心好好減肥，別為自己成為胖子找任何借口，找個(gè)健身教練制定科學(xué)的鍛煉機(jī)會(huì)，飲食方面也要好好配合，脂肪含量高的垃圾食品碰也別碰。只要你能夠堅(jiān)持這樣做，慢慢會(huì)瘦下來(lái)。但是當(dāng)你體重變輕一點(diǎn)后，千萬(wàn)別犒勞自己又大吃大喝，不然你又會(huì)發(fā)現(xiàn)好不容易堅(jiān)持下來(lái)的成果又沒(méi)了，記住減肥貴在堅(jiān)持。