情商測試：你該如何處理壓力

A、壓力爆棚你該專心
一件工作明明可以在一小時內(nèi)完成，你卻用了兩個小時還只是完成了個大概而已，不是你太笨，是讓你分心的事情太多，寫了兩句話就不自覺跳到微博上去看兩頁，接著發(fā)現(xiàn)桌子太亂了收拾兩下，然后是覺得餓了弄點吃的……總是不能夠?qū)Ｐ牡哪悖趬毫Ρ锵?，其實又給自己增加了許多無謂的壓力，因此，壓力爆棚你該專心點，才不至于總是把壓力累積到最后一刻。

B、壓力爆棚你該面對
每次大事情之前，你總是會犯困，考試前一翻開書就想睡覺，文檔一寫就覺得要喝咖啡，為了找到一個合適的ppt樣式，在網(wǎng)上搜了無數(shù)個……似乎，你一直在準備，也沒有做其他的事情，卻始終沒有開始真的著手去做。逃避永遠不是能解決問題的方式，反而會讓問題更加嚴重，因此，壓力爆棚，學著面對吧，當你不再做這些看上去似乎有用其實對你解決問題沒什么作用的事情，你反而能更快地解決掉這些爆棚的壓力呢。

C、壓力爆棚你該放松
當學生時，每次大考，你都屬于極度焦慮的那種，甚至會因為太過緊張而造成忘記已經(jīng)會的內(nèi)容。也因此，你常因為大考沒考好而進不了更好的學校。工作后你這種焦慮并沒有減少，雖然平時能比較淡定地面對，但一旦壓力爆棚，或者需要在別人面前公開表達自己的觀點，你就會陷入焦慮中，可能你只要集中精神的就可以在五分鐘內(nèi)解決的問題，你光焦慮就已經(jīng)耽誤了十分鐘，完全沒必要的浪費時間。因此，壓力越爆棚，越應該讓自己學著放松。

D、的壓力爆棚你該選擇
每天早上，你到公司的第一件事就是把自己一天的工作準備好，然后按部就班地做下去，但是不是所有的事情都能按照你的想法進行，總是有突然加進來的任務(wù)，打斷你的計劃，面對這些越來越多的任務(wù)，你在選擇先做哪個后做什么等等問題上完全不知道如何是好，只能一步步做下去，但這樣只會讓你的壓力更加累計。因此面對壓力，你該學會選擇，因為你的精力一共就這么些，有舍才能更好地讓自己解脫壓力。