測你處于怎樣的情感邊界

A、較寬的情感邊界
通常，有著較寬的情感邊界的人會比較遲鈍、剛硬、固執(zhí)以及厚臉皮。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、撇開情感上的不安而只是簡單地“處理狀況”，保持冷靜的行為和態(tài)度；
2、壓抑或拒絕強(qiáng)烈的情感，他們更容易感受到一種持續(xù)的倦怠、空虛或者分離感；
3、擁有較寬的情感邊界的人更難感受到自身情感的流失；
4、盡管他們會表現(xiàn)出臨危不亂的樣子，但身體指標(biāo)（如心率、血壓、血流速度、手掌溫度、肌肉緊張程度等）仍然會出賣他們真實(shí)的緊張狀態(tài)。
總而言之，寬邊界的人很難受到環(huán)境左右并且對于自身的感覺也較為遲鈍，然而他們產(chǎn)生的反應(yīng)并不亞于那些邊界較窄的人。

B、中等的情感邊界
這表示著你可能同時(shí)擁有較寬或較窄兩種情感邊界的一些特質(zhì)。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、撇開情感上的不安而只是簡單地“處理狀況”，保持冷靜的行為和態(tài)度；
2、壓抑或拒絕強(qiáng)烈的情感，他們更容易感受到一種持續(xù)的倦怠、空虛或者分離感；
3、擁有較寬的情感邊界的人更難感受到自身情感的流失；
4、盡管他們會表現(xiàn)出臨危不亂的樣子，但身體指標(biāo)（如心率、血壓、血流速度、手掌溫度、肌肉緊張程度等）仍然會出賣他們真實(shí)的緊張狀態(tài)。
總而言之，中邊界的人不太容易受到環(huán)境的影響，他們能控制自己對外界的反應(yīng)，不至于輕易受到別人的影響。

C、較窄的情感邊界
通常，有著較窄的情感邊界的人會在許多方面表現(xiàn)出高度的敏感性。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、對于明亮的燈光，響亮的聲音，特別的香味，口味或紋理等感官刺激表現(xiàn)出更強(qiáng)烈的反應(yīng)；
2、能夠更強(qiáng)烈地體驗(yàn)到正在他人身上發(fā)生的身體上的或情感上的痛苦；
3、由于感覺或情感投入的過載而感到壓力；
4、表現(xiàn)得更加過敏，并且他們的免疫系統(tǒng)更加活躍；
5、更容易受到外界環(huán)境或者童年事件的影響。
總而言之，窄邊界的人就好像有著一根天線，他們的身體和大腦隨時(shí)都在注意著周圍環(huán)境發(fā)生的一切并且會將這些事件內(nèi)化。